Monty expertas ?el chocolate esta permitido en la fase uno?:

[binchenza]

Hola: soy monty desde hace poco. Por lo que había leido en el foro deduje que el chocolate de 70% de cacao y más estaba permitido en fase uno. De hecho ayer cen? peras cocidas, y sopa de acelgas y frijoles alubias y de postre com? una onza de chocolate 85% de cacao marca lindt.
Pero mas tarde rele? el libro de montignac y en una parte, cuando habla de los postres, dice que se pueden hacer con chocolate pero que estan reservados para la fase dos. ?es cierto?


Saludos

Binchenza

[irutxu]

ein?

yo en Fase I me lo estoy comiendo .. y gente q ha adelgazado una barbaridad tb come chocolate....

El ig del choco 70% es bajo, asi q no entiendo eso de la Fase II

[esdira]

En el libro que tengo yo de Montignac te permite comer chocolate negro de mas de 70 % de cacao en la fase I y de hecho yo lo tomo casi todos los días y estoy bajando y menudo gustazo poder comerlo !!!!
Lo que si es cierto que es mejor comerlo antes de media tarde o a media mañana o en el desayuno, es decir mejor no tomarlo en la cena o a ultima hora de la tarde para poder quemarlo mejor y mas fácilmente y que la fibra de cacao haga mejor efecto.

[LUDA]

Yo digo lo mismo que esdira
Vamos...me quitan a mi mi chocolate y.....