a proposito de los altramuces...me han recordado...en Japon se come Edamame que son judias de soja (ayyy que tal vez no lo traduzco bien, lo siento)
de igual manera que tomamos nosotros los altramuces...y estan riquisimos!!!!
los hierven con agua con sal y mmmm
es c**o un "picoteo" japones
y lo mejor de todo es que estando yo embarazada no me apetecia mucho comer carne y menos verla crudilla buaghhh
asi que me tomamba cada dia mi racion de edamame porque tiene muchas proteinas
Calories 125.0
Protein 12.1
Carbohydrates 13.1
Fat 3.6
Ash 1.7
Calcium 9.3
Phosphorus 180.0
Iron 2.7
Sodium 5.0
Vitamin A 130.0
Vitamin U1 0.31
Vitamin C 40.0
Si las encontrais probadlas estan requetebuenas y muy sanas tambien
