NUESTROS MENUS Y DUDAS?? CLUB DE LA DIETA DEFINITIVA??:

[giny_virginia]

Probando si sale mi Ticker....

[bellablanca]

Hola guapas!!!!!! Cómo vamos con los kilitos????

Me ha escrito un privado superlucho, para pedirme ayuda con la dieta definitiva. Le he dicho que yo no puedo ayudarle muy bien, pero que sí que vosotras estais encnatadas y que es una dieta muy sana y euilibrada, y le hec dicho que se ponga en contacto con vosotras para que le orienteis, ok?

Os lo digo por si no se aclara y no encuentra el post, para que esteis atentas si os parece

Ya veo que os va viento en popa! Este veranito nos salimos, eh?

Un beso preciosas

[Aris]

HOLA GUAPAS!!!!! A todas por vuestro esfuerzo y constancia,seguid así que el veranito hay que lucir tipito y seguro que lo conseguimos todas

MARINUSCA cielo la que ha perdido 3kg he sido yo y no me preguntes que he hecho por que solo sí que he seguido la dieta a rajatabla y no he tenido ni gotita de hambre, es más siento que tengo el estomago super pequeño, por que c**o muy poquito y enseguida estoy llena,mi costillo me dice que c**o c**o un pajarito,

Bueno chicas luego entrare a poner mi menú de ayer que curro dentro de unas horitas.

para todas
que paseis un buen dia

[marinusca]

ARIS pos a ti tampoco te ajunto alaaa

[xiroi]

Hola guapas!!!!!! Cómo vamos con los kilitos????

Me ha escrito un privado superlucho, para pedirme ayuda con la dieta definitiva. Le he dicho que yo no puedo ayudarle muy bien, pero que sí que vosotras estais encnatadas y que es una dieta muy sana y euilibrada, y le hec dicho que se ponga en contacto con vosotras para que le orienteis, ok?

Os lo digo por si no se aclara y no encuentra el post, para que esteis atentas si os parece

Ya veo que os va viento en popa! Este veranito nos salimos, eh?

Un beso preciosas

Hola Bellita!!
cómo se llama el/la interesad@ ???

Y gracias !!!!

[xiroi]

ARIS pos a ti tampoco te ajunto alaaa

Ni yo, no le daré vergüenza

[chatinapelu]

BUENOS DIAS COMPIS ,

HABER QUE TENGO POQUITO TIEMPO
MENU:

DESYUNO: FRESAS Y MELON

M?ANA:2 LONCHAS QUE QUESO LIGHT (16% MG) Y UN YOGURT DESNATADO

COMIDA: ALBONDIGAS CON ENSALADA MIXTA

TARDE: ????? (YA VERE)

CENA : FILETES DE POLLO A LA PLANCHA CON TAQUITOS DE JAMON SERRANO Y QUESITO FUNDIDO

MARINUSCA ......NI CASO AUPA LAS TALLAS MEDIANAS Y GRANDES


PELIBRUJI MENOS MAL QUE APARECISTE VAMOS YA SABES ....
SERRE LES POINGS ET BATS-TOI...... O NO XIROI??

MUXOS MUAK PARA TOAS

FELIZ DIA CHATIN@S|||||||||||||

[mama66]

c**o NO TENGO EL LIBRO TODAV?A, ME ASALTA UNA DUDA,

SE PUEDE USAR EL VINAGRE DE MANZANA PARA LAS ENSALADAS, SI NO SE PUEDE, LE PONGO LIM?N PERO EN ESE CASO NO PODR?A PONERLE TOMATES, NO? O SI?

ALGUIEN QUE ME SAQUE DE LA DUDA POR FI?????????

[bellablanca]

Hola guapas

Es superlucho Ya poste? en el foro, mirad aquí:

recetas-postt84480.html

[xiroi]

c**o NO TENGO EL LIBRO TODAV?A, ME ASALTA UNA DUDA,

SE PUEDE USAR EL VINAGRE DE MANZANA PARA LAS ENSALADAS, SI NO SE PUEDE, LE PONGO LIM?N PERO EN ESE CASO NO PODR?A PONERLE TOMATES, NO? O SI?

ALGUIEN QUE ME SAQUE DE LA DUDA POR FI?????????

mejor que no utilices el vinagre de manzana es una fruta y sólo las tomamos en ayunas

si le pones limón le puedes poner tomate, sin problema

y si no puedes prescindir del vinagre puedes usar una cucharada Y S?LO UNA, según el libro.


por cierto... EL CAF? no recuerdo si está prohibido o si te aconseja que no lo tomes... es que tengo el libro en casa... si luego se conecta pelibrujita te lo diré ya verás y si no pues te lo digo mañana que lo mirar? esta noche en el libro.

otra cosita... una de cal y una de arena... c**o supongo que no habrás leído todas las páginas del post, te comento que la cuajada está permitida por decisi?n de tod@s, aunque en el libro no dice ni s?, ni no... las que la tomamos perdemos peso igualmente y es otra posibilidad para el postre


Ahora os pongo mi menú de ayer:
D: una naranja
MM: dos peras con fresas y pa la batidora
Co: judías verdes revueltas con pisto y un muslo de pollo a l'ast.
MT: un vaso de gazpacho y un trocito de fuet
Ce: tortilla de coliflor y una cuajada

yatú

?nimo a las que faltan por poner el peso

pelibrujita, cariño, te echo de menos estés mejor??

Para todas