MENU WW 22/05/06:

[MANANA]

Pongo el menú de mañana porque no se si podrá entrar. He decidido hacer la tridieta (esper ser capaz), porque llevo 4 días incapaz. Me han surgido celebraciones por todas partes. En fin,este es mi menú:

DESAYUNO: 4
Pan -Wasa 2
Mermelada 1
T?
plátano 1

ALMUERZO: 7,5
Arroz 4
Pisto, por el aceite 2,5
Naranja
Pan 1

MERIENDA:
T?

CENA: 3,5
Verdura
Aceite 2,5
Pan 1

15/18. si veo que se me hace largo el día me tomará una barrita de cereales All-Bran. Gracias por aguantarme el rollo. Besitos.

[mcor]

Buenos dias chicas uff yo me confieso no he hecho dieta este fin de semana asi q na a ponerme las pilas, mañana pongo el menu de hoy.
Manana animo con la tridieta es q estos meses son malisimos hay mas fiestas, comuniones, etc y no se hace la dieta tan bien.

[kendra]

hola,chicas que tal paso el finde,espero que bien.pues yo lo lleve regular,pero vamos que tampoco me pase mucho ,normalmente me voy a mc donald y este finde no fui y eso se noto,porque hoy la bascula me dijo que peso 59.1kg,y ya os conte el otro dia que habia engordado 1.3kg y volvia a la ww,pues nada que por unos dias y medio echo la dieta,no la echo 100%,400grs no esta mal,y c**o el jueves por la mañana me voy a espa?a a la playa y a ver la familia,pues tengo que perder lo que me queda asi que hoy empiezo la tridieta,a ver c**o me va,con que pierda 1kg me doy con un canto en los dientes,a proposito lei hace unos dias un post sobre las tallas,y queria decir que si que estan mal,haver si ponen las talla igual en todos los sitios ,pues yo tengo casi todo de la talla36,algo de la 38,y el sabado me compre unos vaqueros en la tienda de sport2000,y coji la talla 30(o sea 40)me quede sorprendida porque siempre me pongo 36-38,y la chica me dijo que cada fabricante hace mas grande o mas peuqe que depende y que ese fabricante de vaqueros hacia los pantalones mas peques que cojiese una talla mas,y llevaba razon,que descontrol de talla bueno pues esta noche me pasare a poner mi menu de hoy ,que aun no se bien que comere

[ay_karmela]

Yo aún no sé q voy a almorzar, posiblemente lentejas , no sí. Lo único q tengo claro es q c**o cada semana ceno por 3 pt para perder el exceso del finde.

[escorpion]

HOLA CHICAS:

YA VEO Q EL FINDE LO LLEVAMOS TODAS BASTANTE MAL. YO EL SIGUIENTE TENGO UN CUMPLE Y UNA COMUNION, ASI Q ESTA SEMANITA TENGO Q AHORRAR PUNTILLOS. ES Q QUIERO VOLVER AL PESO DE MI TICKER O SI NO LO TENDRE Q CAMBIAR.


AHI VA MI MENU PARA HOY:

DESAYUNO: 3
leche con pizca colacao 1.5
cereales special k 1
naranja 0
quesito 0.5

MM:
yogur nat. edulcorado 2
fresas 0

COMIDA:
crema de calabacin 0.5
arroz con palomo 6
pan 2
te rojo 0

MT:
kiwi 0
cerezas 0

CENA:
coliflor hervida 1 (aceite)
1 huevo hervido 2

TOTAL 16,5 PUNTILLOS ahorro 1,5


un besote

[pekemami]

Hola chicas!!! bueno, pues el finde c**o todos... mi bascula ha subido 400 gr pero espero portarme bien esta semana . El menú de hoy:

DESAYUNO
1 zumo juver............0,5
1 barrita cereales......1 (weight Watchers)

COMIDA
2 Hamburguesas pavo pollo............6,5
Ensalada verde con lata de atún,.......3
1ciruela...........................................0

MERIENDA
1 zumo sunny.............................1,5

CENA
1/2 paquete de pasta parmesano......1,5
Sandia...........................................0
1 yogur..........................................1

TOTAL: 15 PUNTOS

[amsimoy]

Hola chicas!! Espero que el finde os haya ido super bien. Yo me he salido un pelin pero ya he vuelto al redil.
Mi menu para hoy:
Desayuno 3p
1 zumo de piña 1p
50 gr de pan 2p
tomate rayado 0p

Almuerzo 3p
Ensalada de toamate, zanahoria, apio 0p
Lenguado a la plancha 2p
1 yogurt 1p
Te rojo 0p

Merienda 3p
1 zumo de piña 1p
barrita de cereales 2p

Cena 5,5p
150 gr. arroz 3 delicias marca mercadona 3p
1 ct de aceite 1p
1 vitalinea de vainilla 1,5p

serian 15,5p de 21 comere algo mas por 1,5 puntos y me guardo 4 pal finde que tengo una comunion el sabado por la tarde y otra el domingo por la mañana

Saludos

[pekemami]

Hola chicas!! Espero que el finde os haya ido super bien. Yo me he salido un pelin pero ya he vuelto al redil.
Mi menu para hoy:
Desayuno 3p
1 zumo de piña 1p
50 gr de pan 2p
tomate rayado 0p

Almuerzo 3p
Ensalada de toamate, zanahoria, apio 0p
Lenguado a la plancha 2p
1 yogurt 1p
Te rojo 0p

Merienda 3p
1 zumo de piña 1p
barrita de cereales 2p

Cena 5,5p
150 gr. arroz 3 delicias marca mercadona 3p
1 ct de aceite 1p
1 vitalinea de vainilla 1,5p

serian 15,5p de 21 comere algo mas por 1,5 puntos y me guardo 4 pal finde que tengo una comunion el sabado por la tarde y otra el domingo por la mañana

Saludos

Creo que tendrás que comer un poquito más ya que según he sumado lo que has puesto son 14,5 no?? , con lo cual te sobran 6,5 y eso es mucho, solo puedes ahorar 4 así que consume algo con 2,5 puntos.

[Casiopea]

Hola chicas!!!

Me he pesado esta mañana y estoy en 66,6kg , y me parece muy muy raro , ya que el jueves pesaba 67,4 gr, creo que la bascula me está tomando el pelo ... ya veremos a ver...

Mi menu de hoy:

Desayuno: 2p
cafe con leche:1p
2 pan integral tostao: 1p
mermelada hero:0p

Media mañana: 2,5p
2 galletas arroz biocentury:1p
2 mortadela pavopozo: 1,5p

Comida:6p
Arroz con champiñones al vino tinto:
Arroz blanco: 3p
Champi?ones al vino tinto: 2p (por aceite) KARMELA esta receta es tuya!!!!
2 pan integral tostao:1p
te rojo:0p

Cena:
nose, tengo que ir de compras que tengo la nevera vacia, asique ya veré ...

[ay_karmela]

Aquí os dejo mi menú definitivo:
Des: 2,5
yogurt líquido-1
barra cereales- 1,5

Alm: 14
lentejas- 8
pan- 3
aceitunas- 1
vitalinea choco- 2

Mer: 0
tú rojo
manzana- 0

Cena: 3
pasta funghi- 3
fruta- 0

Total: 19,5, solo me sobra 0,5 pt.