Hola Soy nueva:

[alemars]

Gracias por contestarme, pense que no me hariais ni caso, y ya veo que no es asi, voy a "intentar" hacer la lista de la compra a ver que tal.

[patmina]

BIENVENIDA!!!!
Yo empiezo hoy con la ww,pero ya somos viejas conocidas porque la hive mas veces,jejejej
A mi me gusta bastante y aunque a veces me da un poco de pereza lo de andar contando los puntos,he llegado a la conclusion ,que en mi caso,es lo mejor,porque es la unica forma de controlarme con lo que c**o(es q ahora tengo poca,por no decir naita,de fuerza de voluntad)
Al principio te cuesta un poco acostumbrarte y te lleva algo mas de tiempo porque no sabes los puntos de nada,pero con el tiempo le cojes el truquillo y es sencillo....jajajja,imaginate que hasta acabaras pensando en puntos cuando veas un alimento....Por poner un ejemplo,no se,c**o el cambio que tuvimos de las pesetas a euros o algo asi pues de calorias a puntos
No te lio mas.Yo c**o las demas te aconsejo que leas bien los post que hay al principio y decidas cuial es la que mas te gusta y mejor se adapta a tu vida.
Los menus los puedes miarar casi a diario.Ponemos lo q comemos a lo largo del dia y lo puntuamos.
Pues eso,que aki estamos para lo q necesites

[melore]

yo tambien soy nueva...bienvenida!!!!

[golosa]

Bienvenida

[marserena]

Bienvenida a las nuevas y ?nimo, que por aquí hay mucha gente con ganas de ayudar, así que ya sabeis: no os corteis y preguntad lo que querais

[NoeSanro]

Bienvenidas guapas

[Isacor]

perdona LUDA, no puedo dejar de contestarte, hace muchos años que conozco y hago esta dieta, no es exactamente c**o lo cuentas, imagino que lo habras copiado de algun sitio y no es esacta. Yo tengo el libro de Tarnower, lo he leido muchas veces y explicado coma tu lo has echo induce a error, porque comidas que dices no estan completas del todo, no se, por ponerte un ejemplo

LUNES

COMIDA.- Carne hervida (pollo, ternera, lenguado, pavo), tomates (ensalada o estofados) y café.

CENA.- Pescado hervido o a la plancha (mejillones, gambas...), ensalada mixta, pomelos u otra fruta del tiempo y café.
?
lo de la carne hervida es falso, se trata de pollo o pavo frio, jamon serrano sin la parte blanca y culalquier tipo de fiambre magro, lo que tu pones lenguado, Tarnower dice lengua y no es lo mismo. En cuanto a la cena, dode pone pescado hervido o a la plancha en realidad deberia poner, pescados magros o mariscos en cantidad, tampoco es completo c**o tu lo dices, para la cena del viernes, si estas perdiendo bien el peso te permite cualquier varidad de queso incluso los curados o grasos, o el elmuerzo sustituto,

? Fruta a voluntad (incluso nueces).
? Media porci?n de queso fundido o requesón.
? Caf?.

deberia poner

:fruta la cantidad que desee
:media taza de crema agria
:6 mitades de nuez

tampoco es lo mismo

caes en varios errores y yo creo que si no la ofreces bien o no la conoces lo suficiente no deberias decir nada.

Te hablo desde la experiencia, el libro le tengo hace 13 años, el año pasado perdi 35 kilos con mi version mediterranea de esta dieta y me molesta bastante que se confunda a la gente.

En cuanto a lo que yo llamo mi version de la dieta es que la que tu pones esta pensada y preparada para los paladares americanos, yo no puedo comer fruta y cenar cordero porque me muero de hambre.

Espero no crearme enemigos con esta replica, pero hablo de lo que conozco, una amiga la esta haciendo, la mia digo, y va perdiendo una media de 800 gr diarios. Mira este enlace, que se de lo que hablo.

http://www.karlosnet.com/Foro/viewtopic.php?t=31260

[NoeSanro]

Vaya c**o está el patio xDDD

Haya pazzzzzz

[Aurin]

Pues yo creo que se pueden decir las cosas de muchas maneras ...y no has escogido la mas cordial Isacor

[Paikea]

Te has pasao un poco, Isacor.......
Sabes que Luda tiene un l?tigo?
vamos, de buen rollito, c**o dice mi compi, hay muchas maneras de decir las cosas.
Un beso, Luda!!!