men? WW 30/05:

[ay_karmela]

Pos ya queda menos para cobrar este mes
Hoy tenía planeado ir a la playa (a ver si me chicharraba el otro lado de la cara ) pero ha dao lluvia, esperar? a ver si aciertan o es una falsa alarma.
Si voy a la playa almuerzo bocata, si me quedo en casa solomillo con nata de Candela, después edito.

Des:1
capuchino- 1

M/M: 1,5
zumo de piña- 1,5

Alm: 10
aceitunas- 1
pollo con salsa de nata de candela- 5
patatas al micro- 2
vitalinea choco- 2

Mer: 0
tú rojo

Cena: 3
pasta del lidl- 3
manzana- 0

Hoy sí me sobran 4 pt!!!!, tengo q ahorrar para la kdada en sevilla

[mcor]

Buenos dias chicas, Karmela asi q vas a tostarte el otro lado q cosas tienes , pongo el menu de ayer
-desayuno
2 rebanadas pan de molde con pate y tranchete light
cafe con leche desnatada
-media mañana
2 kiwis
-comida
pollo con habas
-media tarde
1 bizcocho soletilla
-cena
2 sanwich(1 de jamon, 1 de pate con tranchete light)
1 yogur desnatado
total 20 sin ahorrar na empezamos mal la semana

[Casiopea]

Ayer al final, cen? lo que tenia pensado, mas un trocito de pizza ... asique no solamente no me sobr? ningun punto sino que creo que com? de mas ... q desastre soy ....

Mi menu de hoy:2,5p
Cafe con leche:1p
2 pan linea:1,5p
mermelada hero diet:0p

Media mañana:2,5p
sancdwich de pavo y tranchete light: 2,5p
manzana: 0p

Comida:1000p
Pastel de carne ... lo hice el domingo y me sobr? un montón, y por no tirar uffff vamos a ver. son 200 gr de carne picada, mitad de ternera y mitad de cerdo, asique 8p por la de cerdo y 5p por la de ternera. cebolla, pimiento rojo, pimineto verde, ajo, bacon ... madre mia, y huevo tb lleva .... paro de contar puntos....

vamos que hoy ceno fruta

[amsimoy]

Karmela muchas gracias por los animos de ayer, anoche estaba un pelin agobiada, pero tienes razon a partir de ahora relax.

Desayuno
1 zumo piña 1p
pan con tomate 2p

Almuerzo
Lomo frial con patatas con tomate 4p
1 yogurt 1p
1 te rojo 0p

Merienda
Cereales con leche 3p

Cena
Falsas pizzas 5p
1 yogurt 1p

17/21 para compesar las ca?itas de anoche

Un saludo, karmela ha llovido por tu zona ?? es que aqui, me estoy muriendo de cal?

[escorpion]

HOLA CHICAS:

KARMELA CUIDADO NO TE QUEMES DEMASIADO Y LUEGO QUEDE DESCOMPENSAO
CASIOPEA NO TE PRESOCUPES YA VERAS c**o EN LO Q QUEDA DE SEMANA PUEDES COMPENSAR EL TROCITO DE PIZZA.

AHI VA MI MENU DE HOY:
DESAYUNO:
1 SANDWICH JAMON 3
MM:
QUELITAS 3
COMIDA:
PISTO DE CALABACIN CON CARNE 6
PAN 3
MT
KIWI 0
CEREZAS 0
CENA:
YOGUR 2
FRUTA 0

TOTAL 17 PUNTILLOS AHORRO 1

ANIMO CHICAS

[Coccinelle]

La verdad es que hace un calooooooor... Pero a mí nada me quita las ganas de comer

DESAYUNO: 4
3 panrico línea 2,5
1 quesito 0,5
vaso de leche des 1

COMIDA: 7,5
220 grs de arroz integral 5,5 pts (qué glotona...)
con verduritas 0
60 grs de pan 2
1 pera 0

MERIENDA: 1
fruta 0
1 yogur des 1

CENA: 2,5
ensalada variada 0
salsa de yogur 0,5
1 lata de atún al natural 1
trocito de pan 0,5
café con leche des 0,5

Total: 15 pts de 19

[ay_karmela]

Pues por aquí está llovizneando (zona jerez, sanlucar y esa parte) así q nada de playita, habrá q dejar el chicharr?n para otro día
amsimoy, me alegro de q ya estés más animada guapa