FRUTOS SECOS EN MONTY????:

[tomateuncafe]

Para adelgazar, no se trata de comer menos, ?sino de comer mejor!
Quiz? lleve a cabo una correcta selección nutritiva durante
las comidas, pero siga usted picando entre las comidas
o tome bebidas con alcohol. Esto es un freno al adelgazamiento.

Creo que es mejor comerlos en alguna de las comidas

[Naray]

Vaya

Ya sabía yo que los milagros no existen

[Didlina]

Pero puedes tomarlos en la merienda.

[elora-danan]

Yo había adelgazado 800 gramos en cinco días y a partir de que empec? a tomar frutos secos(unos poquitos despues de la cena o en la merienda) engord? 200 gr. Es lo único que he cambiado de la dieta, así que mejor los elimino

[Naray]

VAYAAAAAAAAAA, tomo nota, por si las moscas.

Gracias