Como superar un mes de compromisos y adelgazar en el intento:

[irutxu]

sorry no conocía ese post
voy a hacer un copy paste
c**o me funcione te pongo un monumento

aayyssss q me duele la panza

a too esto, Enhorabuena Karmela por tus logros !!!!

me voy a kedar con tus spaguetti con calabacin .. pero pasare del champi.. kiero con pimiento rojo .. puedo ???
tb he pensado q en vez de saltearlo .. cocere las verduras al vapor (es q me apetecen asi ) .. y hare un ali?o de tahini...
te cuento aq de cantidades no se pues lo hago a ojo ...TAHINI: semillas de sesamo tostadas (a mi me gusta el tostado), sal y aceite. Todo en una picadora se añade aceite hasta q se consiga la consistencia deseada.. mormalmente para medio vaso de Tahini no meto mas de 5 cucharadas de aceite de oliva ... para un ali?o me basta con 1 cucharada de tahin ...+ un poquito mas para aligerar...+ vinagre

?puedo?

y tb kedo con el arrocito picante.. q nunca he hecho con picante... no hare cambios

gracias wapa!!!

[ay_karmela]

Tamos pa ayudarnos guapas, seamos montys o wachys, hay puntos en los q nuestras dietas son compatibles, el mismo monty dice q se cene fuerte, se almuerce bien y se cene ligero, si aplicamos cenar ligero por cenar por 3 pt, tamos hablando de lo mismo
Yo lo probaréa una semana, lo mismo os da una sorpresa.

[LUDA]

[Casiopea]

Pero chiquilla !!!! que dentro de na no se te va a ver!!!

[mcor]

felicidades guapisima vaya rachita llevas y encima adelgazando eres la caña, ahora a por el 69 q es un numero muuu bonito.

[pucelita]

felicidades guapisima vaya rachita llevas y encima adelgazando eres la caña, ahora a por el 69 q es un numero muuu bonito.

[irutxu]

felicidades guapisima vaya rachita llevas y encima adelgazando eres la caña, ahora a por el 69 q es un numero muuu bonito.

si es muy bonito si ya te digo

[mcor]

y lo mejor q a nosotras por practicar nos dan bonopoints extra para gastarlos en caprichos

[yelines]

monty dice q se cene fuerte, se almuerce bien y se cene ligero, si aplicamos cenar ligero por cenar por 3 pt, tamos hablando de lo mismo
Yo lo probaréa una semana, lo mismo os da una sorpresa.

si algunas leyeran este error tuyo...... vamos vamos vamos

[irutxu]

Karmelilla ya te vale .. te voy a acosar por privao ...

no me has hecho n.p. caso ....

aq ya es tarde pq ya me lo he zampao kiero saber ...