octavo d?a monty de lari:

[lari]

al levantarme: mordiscos de pera (estaba incomible)

desayuno: pan de centeno integral 100 % con aceite y tomate


media mañana: un puñado de almendras.

comida: pollo marcado en la sartén y luego terminado de cocinar en el microondas con salsita de puerros y vino blanco. Calabacines rellenos con tomate, trocitos de queso feta y de manchego y melva, cocidos en el microondas (deliciosos); pepino rociado con sal y aceite.


cena: creo que basmati con salsa de tomate caserita.

[luz]

yo creo que muy bien yo hoy he comido por la tarde de picoteos ,pero bueno mañana sera otro dia
no es mucha comida? yo esque no me acostumbro a tanto, me da c**o miedo, pero al final pico y luego ya pues no ceno ,y se que eso no se puede hacer mañana sere mas disciplinada
besos
luz

[marianm]

creo que esta muy bien los calabacines al horno son una buena opcion que ricos pero dime que tal...yo llevo algo mas de una semana y no noto demasiado

[lari]

marianm el jueves me peso y ya les contaré. Pero me he sentido mucho mejor de la digesti?n, menos pesada (y eso que tengo la caperucita) y estoy durmiendo tambiénmejor. Cierto que hay cosas que no estoy comiendo, por ejemplo sólo c**o pan que contenga centeno (porque el esenio y el ezequiel no lo consigo por ningún lado). No estoy comiendo cerdo (y no por motivos religiosos, jeje), ni nada de productos l?cteos a base de leche de vaca (por eso no puedo comer los 0%, de cabra u oveja no consigo 0%), ni berenjena (con lo que me gusta). En fin, lo que pasa es que estoy intentando hacer la monty dieta combinada con los alimentos permitidos para mi tipo sanguíneo.

saluditos

[macor]

marianm el jueves me peso y ya les contaré. Pero me he sentido mucho mejor de la digesti?n, menos pesada (y eso que tengo la caperucita) y estoy durmiendo tambiénmejor. Cierto que hay cosas que no estoy comiendo, por ejemplo sólo c**o pan que contenga centeno (porque el esenio y el ezequiel no lo consigo por ningún lado). No estoy comiendo cerdo (y no por motivos religiosos, jeje), ni nada de productos l?cteos a base de leche de vaca (por eso no puedo comer los 0%, de cabra u oveja no consigo 0%), ni berenjena (con lo que me gusta). En fin, lo que pasa es que estoy intentando hacer la monty dieta combinada con los alimentos permitidos para mi tipo sanguíneo.

saluditos

Pero c**o que no comes berenjen así
Pero si tienen un IG de 20. Las puedes mezclar con todo. Incluso empanarlas con harina de garbanzo y freirlas (hombre, esto sin abusar, por salud).

[Sandrita1586]

Yo creo que lo de la berengena sera porque esta combinando la monty con la dieta de su grupo sanguineo e igual en esa dieta le prohiben la berengena, por la monty seguro que no es, jejej porque c**o tu bien dices, esta totalmente permitida

[lari]

s? sandrita es por eso, a mí la berengena me encanta


saludos