WWW o Monti????:

[Monina]

Hola Ruben tu pregunta todo lo quieras que sino se pregunta no se sabe
Tus plato de lentejas
no introducimos fibra ni nada en las letejas si acaso algun chorizo
Bajate el libro te sera mas facil
En esa receta que has puesto
Debes contar los puntos de los ingrediente
en ese caso las lentejas y el aceite porque lo demas puntua cero
Espero no haberte liado mas

[ruben200]

Jajaja otra vez aquí.

Muchas gracias mcor, la próxima vez que las haga tendré cuidadin con el aceite.

Otra pregunta. Hoy al contar mi desayuno no se que puntuaci?n ponerle a la leche. Yo tomo Puleva calcio
Calorías: 42
Grasa: 0.3
Si calculo esto me saldráa 1.7 puntos pero en la tabla de alimentos viene que un vaso de leche desnatada equivalen a 1 pto.

A que debo hacer caso cuando haya tanta diferencia???

Gracias de antemano

[ruben200]

Upps, no sabia que habia un libro Monina. Y yo aqui dando el co?azo JAJAJA
Ya estuve mirando en la mula pero todo lo que encontre estaba en ingles. Que nombre debo buscaré

[Casiopea]

Jajaja otra vez aquí.

Muchas gracias mcor, la próxima vez que las haga tendré cuidadin con el aceite.

Otra pregunta. Hoy al contar mi desayuno no se que puntuaci?n ponerle a la leche. Yo tomo Puleva calcio
Calorías: 42
Grasa: 0.3
Si calculo esto me saldráa 1.7 puntos pero en la tabla de alimentos viene que un vaso de leche desnatada equivalen a 1 pto.

A que debo hacer caso cuando haya tanta diferencia???

Gracias de antemano

Hola Ruben

?a cuantos ml corresponden esos datos que has puesto? y de donde sacas los 1.7 puntos?

Ten en cuenta que 50 kcalorias es un punto !!!

[mcor]

Ruben yo el tema de la leche tb he dudado, porque segun la informacion nutricional saldria a 1.5, los puntos de la guia son orientativos pero siempre es mejor calcular los puntos porque dependiendo de cada marca varia de puntuacion.
Casiopea el vaso de leche suele medir 200 ml=200gr 100 kcal

[Hywelbane]

Buf igual estoy subiendo post antiguos que ya no interesan pero bueno...Lo de la leche lo subo porque es que esta duda la he tenido siempre yo, Rub?n si te vale yo puntuo la leche por la información nutricional, pero c**o tomo la que lleva fibra añadida (la asturiana) y soy de las que descuento la fibra pues me queda en un punto el vaso. Si no tiene fibra 2pts. Yo las tablas sólo las uso cuando no tengo la información nutricional, que me da una rabia .

Por cierto, holaaaa , que nunca habiamos hablado