Men? WW 15/06:

[ay_karmela]

Buenos días a todas!!!!!
Hoy es mi último día de tridieta y parece q no va la cosa mal
aquí va mi menú de hoy
Des: 3
tú verde
pan- 2
margarina light- 1

M/M: 1,5
zumo- 1,5

Alm: 9
Ensalda- 1
garbanzos con arroz- 7
onza de choco- 1

M/M: 0
tú rojo
manzana

Cena: 2
cereales- 1 (ayer al final cen? pasta)
chocolate- 1

En total 15,5, pero casi seguro q me c**o unas palomitas, q tengo ganas de probarlas.

[escorpion]

BUENOS DIAS CHICAS

AHI VA MI MENU 2ª DIA TRIDIETA

DESAYUNO:
1 KIWI 0
SANDWICH CON TOMATE Y ACEITE 3

MM:
FRUTA 0
QUELITAS 2

COMIDA:
LENTEJAS 6
PAN 2

MT:
PEPINO 0
MELOCOTON 0
MANZANILLA 0

CENA:
ENSALADA 2,5
PAN 1
ONZA CHOCO 1


TOTAL 17,5 PUNTILLOS

UN BESO Y ANIMO CHICAS

[ay_karmela]

Q bien escorpion, ya nos queda menos, a ver si aparece peke y nos dice cómo le va

[Monina]

Buenos dias chicas no pongo menu porque cuento a ojo y no quiero despitar al personal, pero estoy haciendo cenitas por 3 puntos incluso menos y creo que me va bien, ya os contare

[mcor]

Buenos dias chicas, yo ayer me porte incluso ahorre 4 puntos espero continuar q ya estamos a jueves y todavia no me he quitao lo q puse el fin de semana
Mucha suerte chica con la tridieta q estareis deseando comer ya proteinas
Mi menu ayer:
-desayuno
bocata jamon pavo y tranchete
cafe con leche desnatada
-media mañana
2 kiwis
-comida
habichuelas
ensalada
1 biscote 1 loncha jamon pavo
-media tarde
sanwich jamon pavo y tranchte
-cena
revuelto calabacin, champi?on,cebolla con trozos pechuga pollo, queso rayado
1 yogur desnatado
total 16 ahorro 4

[Casiopea]

Día de la Pi?a ...

dos preguntitas,
? la piña se come antes que el pollo y los huevos o después?
?puedo comer todo el pollo a la plancha que quiera? (sin salirme de los puntos claro)

He desayunado a las 6:15 y son las 10 y pico de la mañana y aun no tengo mucha hambre, asique de momento no lo llevo muy mal.

Menu:
Desayuno: 1p
cafe solo:0p
2 rodajas piña: 1p

Media mañana: 2p
4 rodajas de piña: 2p

Comida: Xp
Pollo plancha: depende de lo que se pueda comer
2 rodajas piña: 1p

merienda:1p
2 rodajas de piña:1p

cena:5p
tortilla 2 huevos: 4p
2 rodajas de piña:1p

Veremos a ver si llego a la noche ...

[pekemami]

Q bien escorpion, ya nos queda menos, a ver si aparece peke y nos dice cómo le va

Hola chicas, pues siento deciros que ayer destroz? la tridieta... es que ingresaron a mi tia por un colico y c**o estaba sola me quedé con ella y para cenar no había otra cosa en el bar y tuve que cenar un bocata de jamón... ya era tarde y no hacían cenas... en fin ni fruta ni nada... así que esta mañana he desayunado normal, yogur y zumo...en fin, dicen que el hombre propone y Dios dispone. Iba bien y ahora

[ay_karmela]

A mí la dietista me decía siempre una pechuga, las q yo me comía rondaban los 300 o 400 gr, así q lo q tu veas
?nimo Casio!!!!!!

Mcor, la verdad es q ayer en mi casa cenaron ?oquis y yo me quedé con las ganas, con lo q me gustan con salsa de queso
Pero mañana ya me voy a poner c**o el kiko de proteínas, pechuga almorzando, sanwich de chorizo en la merienda y ?oquis con queso cenando (c**o ves ya lo tengo pensando)

[ay_karmela]

Q bien escorpion, ya nos queda menos, a ver si aparece peke y nos dice cómo le va

Hola chicas, pues siento deciros que ayer destroz? la tridieta... es que ingresaron a mi tia por un colico y c**o estaba sola me quedé con ella y para cenar no había otra cosa en el bar y tuve que cenar un bocata de jamón... ya era tarde y no hacían cenas... en fin ni fruta ni nada... así que esta mañana he desayunado normal, yogur y zumo...en fin, dicen que el hombre propone y Dios dispone. Iba bien y ahora

peke no te agobies q eso son casos de fuerza mayor, a ver qué ibas a hacer tú????
pos nada, descansa esta semana y lo intentas la q viene, yo me pes? hoy y ya he visto de nuevo el 71 largo, a ver si mañana he vuelto a mi peso del ticker

[pekemami]

Me alegra que estes en ese peso Karmelilla, yo ahí un poco de capa caida... y yo que estoy deseando perder!!! jo que injusticia!!! pero si, tienes razón a la semana que viene si marchan bien las cosas me pongo de nuevo a ver que tal.