Labastet escribió:Holaguapas es que ahora iba a comerme unas tostadas de pan de molde con queso para untar,es que son las 10 de la mañana y solo llevo un te y medio cafe,y me preguntaba si esta comida es adecuada si hoy empiezo vuestra dieta tan original.Eso esta bien¿por qué estoy a tiempo de poner otra cosa en vez del queso.Gracias lindas,el post informandome de esta dieta me ha dado un rayo de esperanza.
Saludos y a ser cada dia más guapas.
Hola y bienvenida al club!!!!!
Pues ese desayuno tuyo......ejemmm, un poquito fatal.......
Eso de levantarse y un tú y medio café,.....mal, mal. Hay que desayunar bien y requetebien, con algo de pan,galletas o muesli (integrales), una fruta y proteinas, en forma de leche, embutido...
Y con esto llega a mediamañana, que hay que picotear pero bien: un poquito de pan y un embutido, por ejemplo, con una vegetal o algo de fruta....es picoteo, pinchito poquita cantidad, pero completo....
....y verás que bien llegas al mediodia, sin comerte el mundo cuando tengas el plato delante....
