Diario de TomateUnCafe. (23 de Mayo de 2006, mi primer dia):

[tomateuncafe]

Bueno, creo que ya siendo hora de poner orden en la dieta, a partir de hoy mismo...
Mas que nada pq me pese esta mañana y mis bascula habia subido una barbaridad... 88 y pico, imagino que tendre algun problema de retencion de liquidos, pq amos....

aysssss



MARTES 1 DE AGOSTO DE JULIO DE 2006
DESAYUNO: galletas integrales y pan integral con aceite y tomate
MEDIA MAÑANA: nada
COMIDA: Lechuga con olivas, tomate con garbanzos, esparragos
MERIENDA: 1 manzana 1 naranja a la media hora queso, nueces y serrano
CENA: Ensalada con Olivas y espárragos y queso, 1 manzana asada y helado sin azucar

[tomateuncafe]

pues lo dicho, retencion de liquidos, pq hoy dos kg menos


MIERCOLES 2 DE AGOSTO DE JULIO DE 2006
DESAYUNO: 2 Naranjas 3 ciruelas claudias
MEDIA MAÑANA: naranja a la media hora helado de nata sin azúcar
COMIDA: Ensalada, tomate con judías blancas, 1 manzana asada
MERIENDA: 2 Naranjas
CENA: Ensalada con olivas y judías verdes, pescado

[tomateuncafe]

JUEVES 3 DE AGOSTO DE JULIO DE 2006
DESAYUNO: 2 Naranjas a la media hora pan integral con mermelada de fresa
MEDIA MAÑANA: 1 yogur natural desnatado %
COMIDA: Lechuga con olivas y judías blancas y 1 filete de ternera
MERIENDA: 2 naranjas y a la media hora 1 yogur desnatado natural %
CENA: Judías Blancas con tomate y endivias con roquefort


ayyyyy que hartura de verano...

estas calores me matan
aysssssssss

[tomateuncafe]

JUEVES 3 DE AGOSTO DE JULIO DE 2006
DESAYUNO: 2 Naranjas a la media hora pan integral con mermelada de fresa
MEDIA MAÑANA: 1 yogur natural desnatado %
COMIDA: Lechuga con olivas y judías blancas y 1 filete de ternera
MERIENDA: 2 naranjas y a la media hora 1 yogur desnatado natural %
CENA: Judías Blancas con tomate y endivias con roquefort

VIERNES 4 DE AGOSTO DE JULIO DE 2006
DESAYUNO: 2 Naranjas a la media 1 yogurt natural % cremoso vitalinea
MEDIA MAÑANA: 1 yogur natural desnatado %
COMIDA: Lechuga con tomate y judías blancas y 1 filete de ternera
MERIENDA: 2 naranjas 1 manzana y 4 nueces
CENA: queso, jamon, lomo y tomate

SABADO 5 DE AGOSTO DE JULIO DE 2006
DESAYUNO: 1 Naranjas a la media 1 yogurt natural % cremoso vitalinea
MEDIA MAÑANA: Fruta
COMIDA: Lechuga con tomate y judías blancas y 1 filete de ternera
MERIENDA: Fruta
CENA: Queso burgos y york y manzana asada

Ando regulin del estomago?

cambio el tiempo? hace mas frio? no se? el caso es que por el momento, tendré que cambiar un poco mis habitos alimenticios y probablemente ser mas rutinaria? e intentare compaginarlo con esta dieta


DOMINGO 6 DE AGOSTO DE JULIO DE 2006
DESAYUNO: Queso burgos y York
MEDIA MAÑANA: manzanas asadas
COMIDA: Endivias, queso burgos, york, y tarta de ponche Segovia (tenia cumple y es de las pocas cosas que sienta bien pal estomago)
MERIENDA: manzanas asadas
CENA: Queso burgos, york y manzanas asadas

[tomateuncafe]

LUNES 7 DE AGOSTO DE AGOSTO DE JULIO DE 2006
DESAYUNO: Leche desnatada con mermelada de fresa sin
MEDIA MAÑANA: queso y manzana asada
COMIDA: 1 paraguaya y a la media hora pollo y después manzana asada
MERIENDA: 2 pinchitos de tortilla de patata manzanas asadas, queso y york
CENA: Lenguado, alcachofas

toda la retencion de liquidos que tenia, desaparecio...
y estoy en mi peso, jejeje


no hay mal que por bien no venga

[marserena]

enhorabuena por el peso tomate un cafe a veces solo tenemos que ser muuuuyyyyy perseverantes, pero merece la pena

[melocomoton]

oye tomateuncafe, que tomas la mermelada sin solo sin pan ni nada??
es que no sé si es una errata al escribir o en verdad la tomas así sola
por cierto, enhorabuena por la alegria que te ha dado la balanza
besotes

[tomateuncafe]

gracias marserena y melocomoton o melocomoto


normalmente la tomo con pan integral...
estos dias sin pan,
hasta que se me solucione lo del estomago,
y claro, la tomo sola o con queso de burgos
que esta mas rica, jeje

[melocomoton]

pues tomala con quesito de burgos mujer, que me dí una penita imaginarte con la mermelada solo!!!!!
espero que te recuperes prontito corazón

[tomateuncafe]

MIERCOLES 9 DE AGOSTO DE JULIO DE 2006
DESAYUNO: 2 paraguayas a las media hora queso y queso burgos con membrillo
MEDIA MAÑANA: 1 melocotún y 1 paraguaya y uvas de alvillo
COMIDA: Endivias y pollo
MERIENDA: aquí la pifie con los barquillos que me comi, ayssss

CENA: y para cenar creo que serán 2 paraguayas y a la media hora?. Revuelto de huevo con acelgas y un lenguado.

Mañana mas y mejor...