Hola:
Ahora mismo los nefrologos, es decir los especialistas en ri?ones estan recomendando beber entre 2 y 3 litros de agua y si hay peligro para el ri?on 3 litros minimo. El ri?on es c**o un filtro con lo que para diluir las toxinas hace falta mucha agua. Las perdidas de sales minerales por ri?on son muy dificiles porque cuando elimina mas agua vuelve a coger las sales que hay en ella y las introduce de nuevo en sangre.
Hay muy pocos casos en los que hay que tener cuidado con el exceso de agua y es cuando el ri?on esta muy estropeado (insuficiencia renal severa)por alguna enfermedad, o cuando de repente pasas de beber una cantidad de agua a tener mucha mas sed de lo normal en cada persona y beber el doble o el triple: es cuando hay polidipsia y hay que investigarlo porque es un sintoma de otras enfermedades mas serias.
Si para ti es lo habitual beber 3 litros de agua no tengas miedo.
Por cierto si se bebe poca agua es cuando se retienen mas liquidos en el cuerpo.
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