Bella y lo integral.:

[meiga]

Hola!!

Despues de leer mucho este foro,creo que voy a hacer la dieta bella.Pero tengo un problema,no me gustan las cosas integrales.
¿Cómo podría hacer?

Gracias.

[Biel]

tienes que hacer un pequeño esfuerzo, creo yo. A mi al prinicpio el pan int me sabía raro, me daba hasta repel?s, pero ahora no puedo con el pan blanco no sabe a nada!!!!
Si hablamos de pasta, reconozco que no puedo con los macarrones int, pero en cambio, con uno espaguetis no notas la diferencia, te lo aseguro.
Y respecto al arroz, en vez de integral, puedes comer basmati, que tambiéntiene un IG bajésimo.

[bellablanca]

Pues te digo lo mismo... lo has probado de verdad? Para mi lo único que puedo entender que no guste es el arroz integral, pero te lo soluciona el basmati! La pasta integral está muy buena! Fr?a en ensaladas! Qué rica! Probaste las espirales? Son más trugentes y eso le da un punto muy bueno Y los panes? Puedes probar de centeno, de soja... no tiene por qué ser de harina de trigo integral... hay muchas variedades muy buenas! Haz un pequeño esfuerzo y verás cómo tu cuerpo te lo agradecer?, y al final te gustar? seguro

[meiga]

Gracias bella!!!
Lo voy a intentar.
Te pongo el menú de hoy .

Desayuno.café con leche y tostada normal con queso light y pera.
Media mañana:café con leche.
Comida:crema de puerros con un poquito de patata y pavo a la plancha.
media tarde :no lo sí
Cena:seguramente fruta y yogur.
(la leche desnatada y el café descafe?nado)

[bellablanca]

Pues muy bien Pero a media mañana puedes comer algo más si tienes hambre... algo de proteína estaráa bien No comas de más, pero no te quedes nunca con hambre, vale? Cuando pruebes las cositas integrales nos vas contendo qué tal Ya verás qué bien!!

[estersicore]

Hola, ?has probado el pan multicereales de mercadona?
Creo que está hecho con centeno y semillas. Está muy bueno, de verdad

[meiga]

Para la semana cuando vaya a la compra lo voy a coger haber que tal.
Chao!!

[mariajo2]

Pues muy bien Pero a media mañana puedes comer algo más si tienes hambre... algo de proteína estaráa bien No comas de más, pero no te quedes nunca con hambre, vale? Cuando pruebes las cositas integrales nos vas contendo qué tal Ya verás qué bien!!

Hola bella, soy mariajo2 y después de visitar varias veces el foro he decidido que voy a hacer tu dieta. Copie las pautas generales de la dieta y las estoy leyendo o mejor estudiando. Ahora estoy de vacaciones, pero a mediados de septiembre que vuelvo espero empezar y te pediré ayuda.
No escribo mucho en el foro por lo que no se todavía c**o funcioa esto, pero tambien espero que me ayudeis porque sois todas magníficas

Un besazo

[mariajo2]

Pues muy bien Pero a media mañana puedes comer algo más si tienes hambre... algo de proteína estaráa bien No comas de más, pero no te quedes nunca con hambre, vale? Cuando pruebes las cositas integrales nos vas contendo qué tal Ya verás qué bien!!

Hola bella, soy mariajo2 y después de visitar varias veces el foro he decidido que voy a hacer tu dieta. Copie las pautas generales de la dieta y las estoy leyendo o mejor estudiando. Ahora estoy de vacaciones, pero a mediados de septiembre que vuelvo espero empezar y te pediré ayuda.
No escribo mucho en el foro por lo que no se todavía c**o funcioa esto, pero tambien espero que me ayudeis porque sois todas magníficas

Un besazo