RECETAS PARA DESPUES DE NAVIDADES O SEA LIGHT:

[pepa]

SEGURAMENTE ALGUNAS LAS TRENDREIS PERO PARA QUIEN NO LAS TENGA ......

MERLUZA RELLENA (CUATRO PERSONAS

INGREDIENTES:
1 COLA DE MERLUZA O UNA PESCADILLA MEDIANA
100 GRAMOS DE TOMATE FRITO
2 HUEVOS DUROS
1 LATA ATUN AL NATURAL, ESCURRIDO
8 CUCHARADAS DE MAYONESA BAJA EN CALORIAS

MODUS OPERANDI:

EN UNA MERLUZA QUITANDO LA ESPINA CENTRAL Y LATERALES INTRODUCIR LA MEZCLA DE TOMATE, HUEVO Y ATUN, QUE HABREMOS UNIDO EN LA THERMOMIX 10 SEGUNDO A VELOCIDAD 4.
ENVOLVER LA MERLUZA EN PAPEL DE ALUNINIO Y RESERVAR EN EL VAROMA.
PONER 1 LITRO DE AGUA EN LA THERMOMIX 7 MINUTOS VELOCIDAD 1 TEMPERATURA VAROMA. CUANDO EMPIECE A SALIR VAPOR COLOCAR EL RECIPIENTE VAROMA , PROGAMAR 25 MINUTOS VELOCIDAD 1 TEMPERATURA VAROMA.
CUANDO ESTE HECHA SE CUBRE DE MAYONESA Y SE METE AL HORNO AL GRILL NOS MINUTOS HASTA DORARSE.

ESPERO QUE OS GUSTE

[Cirinde]

Hola, me ha gustado muchísimo, me encanta el varoma y a mi marido más porque está obsesionado con la comida sana.

Esta caer? antes de Navidad seguro, seguro

[maribel]

Hola,a mí tambiénme ha gustado,y no pienso esperar tanto,