Ok! Es verdad que no he puesto hidratos de carbono en el desayuno ni media mañana pero es que me voy ahora a hacer la compra y no tenía nada!bellablanca escribió:Mu bien, pero en la cena no te quedes con hambre eh? un yogurcito o más cantidad si te lo pide el cuerpo, y en el desyuno puedes añadir una tostadita con semillas y cereales tambiénkikiti escribió:Aquí está el mío:
VIERNES 25 DE AGOSTO DE 2006:
Des: Caf? con leche y batido integral de fresas.
MM: Infusi?n (sin te?na), una manzana y un poco de queso bajo en grasa.
Alm: Gazpacho (sin pan), espaguetis (integrales) con surimi.
MT: Queso batido 0% con un melocotún.
Cen: Champi?ones rehogados con jamón.
ESTÉ BIEN?
Por la noche, c**o trabajo de tarde, según el hambre que tenga le pondré huevo o no al revuelto... es que con huevo me llena muchísimo y no hago bien la digesti?n... o a lo mejor me c**o un yogur... si dejo de escribir en el foro y me voy de una vez a comprar claro...
