dieta y gimnasio:

[saatchi]

Hola,

Llevo un par de semanas haciendo la dieta WW; entre semana voy cada dia al gimnasio una hora al mediodia.

El problema está en que desde que voy al gimnasio tengo más hambre; me podeis aconsejar algo que sacie mucho y engorde poco?

Gracias.

[mcor]

Es verdad el ejercicio da mas hambre sobre todo al principio despues ya te acostumbras, algo q sacie pues yo intentaria comer algo antes de ir te da energia y es mas facil de quemarlo, algun sanwich, fruta, yogur, etc, y luego cuando vuelvas del gimnasio hacer tu comida normal tal c**o tenias planeado.

[saatchi]

bueno, yo estaba pensando en algo para la tarde porque por la mañana lo llevo más o menos bien, en cambio cuando llego a casa por la tarde tengo muucha hambre y la tentaci?n es muy grande.

[mcor]

Pues por la tarde te digo lo mismo, sobre todo no pases muchas horas sin comer nada, distribuye tus raciones a lo largo del dia 5 comidas diarias

[angelesevilla]

La garcinia disminuye la ansiedad y parece que disminuye un poco el apetito

[Hywelbane]

Saatchi : ?Un heladito de mercadona vainilla-chocolate por un punto? ?O dos de limón por 1 pt también? ?Saciar?a eso tu hambre? No se, es una idea. De la garcinia yo ni idea, supongo q será una infusi?n o algo así?

(mcor: no me digas nada Lo mío es una obsesi?n, tengo que tratarmela )

[mcor]

hywe tu obsesion por los helados???, menos mal q no le has aconsejao q se compre el tarro de helado la lechera y se lie a cucharadas con el

[saatchi]

mmmm, pues es una buena idea lo de los helados, me encantan!!!!

dime la marca no sea que me equivoque y la lie....

gracias

[mcor]

helado vainilla chocolate 0% marca hacendado(mercadona)
sorbete de limon 0% marca hacendado(mercadona)

[saatchi]

pues muchas gracias por la info, hoy mismo ir? a comprar y a ver que tal me va con esto

la verdad es que me está costando bajar de peso