Decidida, empeze ayer.:

[xaieta]

Bueno chicas soy del foro vecino el de la thermomix pero alli solo hacen cosas buenas y desde que tengo la thermo y he dejado de fumar he engordado 10 kg, k tendria k perder.
Hare una dieta que hice hace 10 años y adelgace 20 kg, si alguien quiere luego se la cuelgo ok?
Asi k espero k me acepteis entre vosotras, pq veo k hay muy biuen rollo por aki, mil besos

[argala]

Bienvenida xaieta
yo hago el metodo Bellablanca
pero da igual la dieta que se haga,aqui se es bien recibida
y entre todas ,conseguimos nuestro objetivo,perder esos malditos kilos

[neo_mrl]

¿Por supuesto que te recibimos encantadas, bienvenida! Aquí te daremos todos los ?nimos que te hagan falta.



?Mucha suerte con tu dieta!

[marielpb]

Bienvenida xaieta!!!! Un gusto verte tambiénpor aquí.

[lauri5]

Bienvenida!!

Me gustaría ver la dieta que hiciste si no te importa y el tiempo que la hiciste... Porque es una pasada de kilos...

[yilana]

Eso está hecho, aqui somos todas coleguillas de lorzas y todo el mundo es bienvenido.

[Mariaas]

Hola Xaieta, bievenida. Yo tambiénempiezo esta semana, pero lo mio es para tener un montón de paciencia y buenos consejos (son muchos kilos a perder). Esta vez estoy segura de que voy a conseguirlo.

Estaráa interesada en conocer esa dieta que has mencionado.

Muchas gracias y mucha suerte

[bellablanca]

Hola xaietaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

Encantada de que te unas a esta causa com?n, que son los kilitos de más... y es que con el foro vecina de la Thermomix, es casi imposible resistirse!! Madre, qué cositas se ven por all?!!! Pero n?, ahora manos a la obra, y entre todos, y eso, el buen rollito que tenemos, se bajan sin enterarnos

Bienvenida, y si pones tu dieta, encantada de ayudarte a perder esos kilitos, y seguro que alguien se une, porque vaya buenos resultados que te dió!!

Me alegro mucho de verte por aquí

[xiroi]

ay!!!! xaietaaaaa... claro... venga coca de chicharrones...

yo hago la definitiva y me he tomado un descansillo para vacaciones... ahora ... devuelta al redil

[xaieta]

a ver la dieta es esta espero k se vea bien:


Desayuno::

1 racion de lacteos (leche, queso o iogurt)
45 gr de pan
30 gr de jamon, lomo seco o queso -30%


comida mediodia:

1raccion y 1/2 de verduras u hortalizas.
1 racion de cereales (arroz, pasta,pan)o legumbres o patata.
1*/2 racion de carne o de pescado o un huevo o queso -30%

tarde:

1 racion de lacteos.

cena:

1 r 1/2 de verduras u hortalizas
1/2 racion de carne o pescado o un huevo o queso -30%
40 gr de pan o una patata de unos 180 gr.