necesito..........:

[marijos]

A ver si alguien me puede facilitar una dieta facilita de hacer ya que vine de las vacaciones un poco mas gordita me gustaria que tuviera menus variados para todos los dias.

Gracias

[argala]

yo lo unico que te puedo decir,es que estoy haciendo el metodo Bellablanca,
que mas que una dieta son pautas para una buena alimentacion,
y con muy buenos resultados,comiendo mas y mejor que lo que lo hacia antes,
y mira que he decidido comer siempre asi,aunque no tenga que adelgazar
si quieres informarte te pongo el enlace,para que leas un poco de que va,y ver si te interesa,
y tambien tenemos un recetario,con recetas para la dieta,
miralo y veras que recetas mas ricas,parece mentira que se pueda adelgazar ,comiendo tan bien,y tan rico
recetas-postt76274.html

[yilana]

Pues te digo lo que argala, el mítodo de BB se hace genial, yo he puesto a dieta a mi costillo y no se ha quejado, y si el no se queja...

ÁNIMO Y ELIJAS LA QUE ELIJAS ???MUCHAS SUERTE!!! Y ya sabes que estamos aqui para lo que necesites

[neo_mrl]

Te comento lo mismo que Argala e Yilana, tambiénsigo el mítodo de Bellablanca, es una forma de comer bien, sano, aunque tambiénes una dieta, pues limitamos las cantidades de comida. Lo genial es que no tenemos ningún alimento prohibido y podemos permitirnos caprichitos, se acab? lo de la verdurita cocida y el filete a la plancha para comer (aunque tambiéncomamos esto de vez en cuando), además de las verduras podemos comer pasta integral, arroz integral, patata...

En fin, hagas lo que hagas, mucha suerte.