Mi objetivo es perder de 10 a 15 kg. Llevo haciendo dietas desde los 15 años pero siempre termino recuperando el peso perdido.
Desde que tuve a mi bebe (ya tiene 2 años y medio), no he conseguido ponerme a dieta y creo que es por la ansiedad. Lo he intentado varias veces y termino con atracones de dulces cuando estoy nerviosa.
Podriais aconsejarme una dieta efectiva? Tampoco tengo mucho tiempo libre con lo cual necesito menus hechos por semana para seguirlos al pie de la letra....
Muchas gracias a todas
voy a imprimir las pautas para echarle un vistazo..llevo un rato leyendo pero hay tantas dietas...hasta ahora siempre he hecho una dieta de 1500 calorias pero estoy ya cansada de comer siempre lo mismo. 
