dieta bellablanca:

[oliter]

Vaya, me he cruzado con yilana, ves??, ya te he dicho que siempre habrá alguien contestando, y yilana es de las fijas , está de guardia las 24 horas, y siempre contesta.
Además sabe mucho del tema, asi que, ya sabes, a empezar YA.

Que exagerada, no son 24, son 23:30 nada más, que tambien c**o

No mujer, es que soy de las pocas afortunadas que tiene conexi?n en el curro y en casa y si tengo conexion hay 2 cosas que siempre tengo abiertas el MSN y el foro

No, si a mi me parece genial, ojala las demás tambien pudieramos ayudar c**o lo haces tú, y lo de las 24 horas, pues es que crei que comias delante del ordenador
Asi da gusto.
Entre Neo que está de guardia por las mañanas y tú que estas todo el dia estamos encantadas.
Bueno que me voy al curro y hoy que entro a las 11, al final por el foro llegará tarde.

[bellablanca]

Bienvenida Rosario guapa Pues eso en el resumen que te han puesto están todos los enlaces para que puedas empezar ya mismo Ya verás qué bien y cualquier duda que tengas o para lo qu enecesites aquí estamos! a por esos kilitos, eh?

[avalon]

Bienvenida rosario! Ya verás q esta vez esos kilos caen c**o moscas

Muchos ?nimos y pregunta lo q necesites, q ya ves q hay unas compis q ya se lo saben todo y t echarén una mano en todo lo posible

[argala]

Hoal Rosario,
yo tambien me uno a mis compa?eras y te doy la bienvenida
ya veras que bien se come y por el camino se van dejando esos kilos que nos sobran
y c**o te dicen mis compa?eras ,aqui estamos para lo que necesites

[alvaro]

bueno chicas, pues a mi tambiénme gustaría tener fuerza de voluntad y unirme a vosotras...y estoy un poco indecisa entre ir al naturhouse (por eso de que me ayuden un poco) o intentar sacar voluntad de donde no la tengo y unirme definitivamente a vosotras.

[alvaro]

de verdad chicas...soy muy debil

[bellablanca]

Hola guapa No vas a notar que estés a dieta, vas a comer muy bien y muy rico, te vas a permitir algunos lujitos todas las semanas, y al hacer las 5 comidas no vas a notar hambre ni ansiedad... tú crees que vas a ser díbil? Yo creo que no!! Así que ?nete al grupo cuando quieras, que seguro que vas a estar muy contenta, y con la ayuda de toda la gente maj?sima que hay por aquí, verás cómo lo consigues igual que las demás! Has leído el post donde están todos los enlaces para empezar? Ah, y bienvenida!!!!!

[alvaro]

GRACIAS BELLA...TU SIEMPRE TAN AMABLE.

[ana49]

Yo he empezado hoy la dieta. Para desayunar un vaso de agua, leche semi (la desnatada no me gusta) con nescafé, y dos biscotes integrales con pavo.
A media mañana me he comido un paraguayo y 6 avellanas
Para comer un platito de acelgas rehogadas con ajito, calamares encebollados con arroz basmati y para cenar voy a poner una ensalada completa.
A media tarde me tomará un yogurt con dos cucharadas de cereales de fibra ligt.
Por cierto, ¿c**o pongo el tiker de pesada?. gracias.

[yilana]

Yo he empezado hoy la dieta. Para desayunar un vaso de agua, leche semi (la desnatada no me gusta) con nescafé, y dos biscotes integrales con pavo.
A media mañana me he comido un paraguayo y 6 avellanas
Para comer un platito de acelgas rehogadas con ajito, calamares encebollados con arroz basmati y para cenar voy a poner una ensalada completa.
A media tarde me tomará un yogurt con dos cucharadas de cereales de fibra ligt.
Por cierto, ¿c**o pongo el tiker de pesada?. gracias.

????Calamares encebollados con arroz!!?? Esa receta la tengo que ver yo

Lo del ticker, lo explicó aqui bella hace tiempo, te pongo el enlace
recetas-postt78750.html