men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[alvaro]

se me olvidé poner media rebanada de pan integral en la comida.

[alAlba]

Gracias neo eres un solete

[kigwengwa]

Men? de lunes:

Desayuno: café con leche, costada con mantequilla Light y mermelada sin azúcar, y 1 naranja.
MM: 1 melocotún y 1 café con leche.
Comida: Espinacas con jamón y pi?ones + bonito con tomate (4 taquitos, no pude más) + rebanada pan + yogur.
Merienda: Caf? con leche.
Cena: Espinacas + merluza con menestra + yogur.

[kigwengwa]

Men? para hoy:
D: café con leche + magdalena casera (que hice ayer) + ? rebanadita de bizcocho de pera (tenía que probarlo, que lo hice ayer tb) + kiwi.
MM: me tomará un café con leche y una rebanada del bizcocho de pera.
Comida: Escalibada + muslo de pollo asado con patata y cebolla + Yogur.
Merienda: una pieza de fruta.
Cena: no sé si podrá cenar... ?esta tarde voy al dentista! Si pudiera cenar: o bien macedonia de frutitas con yogur o bien pollo con menestra en la olla y yogur, depende de lo que me haga el sacamuelas

[neo_mrl]

Men? de lunes:

Desayuno: café con leche, costada con mantequilla Light y mermelada sin azúcar, y 1 naranja. Si la leche no era entera y la tostado era integral muy bien
MM: 1 melocotún y 1 café con leche.
Comida: Espinacas con jamón y pi?ones + bonito con tomate (4 taquitos, no pude más) + rebanada pan + yogur. Muy bien si el pan era integral
Merienda: Caf? con leche.
Cena: Espinacas + merluza con menestra + yogur.

Todo muy bien

[kigwengwa]

Men? de lunes:

Desayuno: café con leche, costada con mantequilla Light y mermelada sin azúcar, y 1 naranja. Si la leche no era entera y la tostado era integral muy bien
MM: 1 melocotún y 1 café con leche.
Comida: Espinacas con jamón y pi?ones + bonito con tomate (4 taquitos, no pude más) + rebanada pan + yogur. Muy bien si el pan era integral
Merienda: Caf? con leche.
Cena: Espinacas + merluza con menestra + yogur.

Todo muy bien

Hombre, Neo, claro que siempre hablo de pan integral (además lo hago yo y todo, algo que jamás me había planteado ) y de leche desnatada. ??POR FAVOR!!! ???QUE UNA, ES TODA UNA "POFESIONAL"!!!

Ahora en serio: GRACIAS NEO. Nos ayudas tanto!!!
MILES DE BESOS...

[neo_mrl]

Men? para hoy:
D: café con leche + magdalena casera (que hice ayer) + ? rebanadita de bizcocho de pera (tenía que probarlo, que lo hice ayer tb) + kiwi.
MM: me tomará un café con leche y una rebanada del bizcocho de pera.
Comida: Escalibada + muslo de pollo asado con patata y cebolla + Yogur.
Merienda: una pieza de fruta.
Cena: no sé si podrá cenar... ?esta tarde voy al dentista! Si pudiera cenar: o bien macedonia de frutitas con yogur o bien pollo con menestra en la olla y yogur, depende de lo que me haga el sacamuelas

Todo muy bien, porque el bizcochito y tu magdalena casera son de harina integral ¿no? Y mucha suerte con el dentista.

[alvaro]

cuentam? que tal lo de ayer neo

[Marichi]

Hola!!!! Men? de hoy:

Desayuno: cereales de trigo integral y arroz con leche semi y una pera
Mm: un café con leche
Cm: Coliflores gratinadas con un poco de bechamel y bacon. 1 nectrina
Mt: un café con leche y una tostada con tomate a rodajas
Cena: crema de calabaza, 1 yogurt

[Biel]

Ahí voy... a ver si hoy no se me tuerce el día

D: leche desn c/colacao light + 1 pera
MM: 3 biscotes c/chopped de pavo
CM: lentejas estofadas + 3 o 4 anillas de calamar pl + un platito de col c/ptata (menos que 1 de postre) + 1 tajada de mel?n.
MT: leche desn c/colacao ligth o un yogur.
CN: Hoy s?: la merluza de Celia.