Bueno pues os cuento, tres dias en semana alternativos he hecho una especie de dieta de la piña, desayunaba mi vaso de agua con medio limón exprimido, creo que ya lo hare así siempre, un vaso de leche desnatada con café y mi tostada con aceitito y medio tomate untado. Media mañana una rodajita de piña natural en el trabajo, para la comida dos rodajas de piña primero, luego unos filetitos de pollo a la plancha (la verdad que no mucho) y un yogurt natural desnatado, a media tarde otra rodajita de piña y para cenar dos rodajas de piña con una tortilla francesa (de un huevo, hoy sera de un huevo mas una clara) y otro yogurt natural desnatado.
Os lo aseguro que me ha funcionado, estoy dentro de mis preciados vaqueros
Me parece facil para bajar un kilo o dos de urgencias alternando con nuestra sana dieta de bella claro. Y ahora por supuesto a seguir comiendo sano, me encanta lo que hemos creado, buenas costumbres,consejos y muy buenas recetas
para todas, espero que os ayude.
