?Qu? sab?is del m?todo Pilates?:

[mochi]

Supongo que ya se ha tratado este tema aquí, pero es que tengo un par de vadeos que bajé del emule y la verdad es que cuando lo hago varios días seguidos me encuentro mucho mejor, sin tantos dolores de espalda, y más ?gil.
Ahora, en cuanto a si sirve para moldear la silueta o c**o complemento de la dieta para perder peso, es dónde me vienen las dudas. ?Vale con eso o quizás debería hacer tambiénotro ejercicio más fuerte? Tengo una cinta para andar y pensaba ponerme un ratito después de hacer Pilates, por lo menos varios días a la semana, a ver si consigo ser constante.

[nebli]

hola mochi, pues yo tengo una amiga que lo sigue y madre mía cómo se puso la tía, la verdad a ella le funcion?... espero q a tú tb, yo me bajé el vadeo pero me cuesta ser constante... un bico
ana

[soledad59]

las noticias que yo tengo es que sí sirve para todo, claro que con constancia y con dieta. A una de mis sobrinas le fue de muerte de bien

[yilana]

Pues se 3 cosas:

- Está de moda
- Es muy caro
- Y causa muuuuchas agujetas

Pues está muy bien, yo lo quería hacer pero mi economía no se lo puede permitir. Pero hay bastantes conocidas que lo hacen y están encantadas. Tengo desde chicas de 20 años a mi tia de 50 y esta última dice que no se hubiera nunca imaginado haciendo equilibrios en una pelota

A mi todo el mundo me lo recomienda

[jumpmar]

Hola

Yo me baje el dvd de pilates y me va muy aunque no soy muy constante pero lo voy a ser a partir de mañana.

Es de abdominales y gluteos y muy bueno tambien tengo la gazzelle free stile y con esa maquina quemo mucho.

Besos

[niuca]

c**o lo puedo bajar.Alguien me lo puede mandaré

[SALADITA]

Hola, yo llevo una semana haciendo pilates y la verdad es que me ha sorprendido pues me pensaba que era tipo meditaci?n, pero no, al contrario mueves todo el cuerpo pero pensando y concentréndote en c**o lo haces y bien, que es lo más importante.
Ya te contaré c**o me va más adelante.
Animate y empieza....

[SALADITA]

Hola, yo llevo una semana haciendo pilates y la verdad es que me ha sorprendido pues me pensaba que era tipo meditaci?n, pero no, al contrario mueves todo el cuerpo pero pensando y concentréndote en c**o lo haces y bien, que es lo más importante.
Ya te contaré c**o me va más adelante.
Animate y empieza....

[Celia--]

Hola

Yo me baje el dvd de pilates y me va muy aunque no soy muy constante pero lo voy a ser a partir de mañana.

Es de abdominales y gluteos y muy bueno tambien tengo la gazzelle free stile y con esa maquina quemo mucho.

Besos

¿qué es eso de la gazzelle free stile?

[wusu]

Yo tengo un DVD que se llama Pilates Adelgazante, y lo hago 3 veces en semana, y se nota, tengo unas agujetas pero está muy bien porque yo siempre he sido perezosa para abdominales y el gimnasio. Yo te lo recomiendo