voy a procurar que sean sencillitos para que los puedan hacer las que se van de vacaciones,
espero que os gusten,y que participeis,
![Wink :wink:](./images/smilies/wink.gif)
venga chicas animaros todas ,que motiva muchisimo ,para hacer la dieta
![Risa :lol:](./images/smilies/risa.gif)
![Risa :lol:](./images/smilies/risa.gif)
de primer plato voy a poner una receta de las mias,
sencillita y rica
CREMA DE CALABACIN de Argala
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INGREDIENTES:
Medio kilo de calabacines
una patata de 80 gramos
2 quesitos bajos en calorias
medio pimiento verde
media cebolla pequeña
1 diente de ajo
2 cucharadas de aceite de oliva
sal
agua
con estos ingredientes me ha salido 3 raciones
Se pone en una cazuela,el aceite
cuando esta caliente se echa,la cebolla,pimiento,ajo,troceado y se sofrie
con el fuego medio teniendo cuidado que no se queme
cuando esta dorado,se echa los calabacines y patata troceado y se sala
se pone un poco de agua,depende de la cazuela que uses mas o menos
yo pongo poca porque en mis cazuelas con poca vale
y cuando este bien echo,se le ponen los quesitos y se tritura con la batidora.si para tu gusto esta espesa le echas un poco de agua,para que quede suave,le eche un poco de peregil por encima de bote seco
y lista para comer esta riquisima
![Bien :up:](./images/smilies/up.gif)
![Imagen](http://fotos.mundorecetas.net/albums/userpics/10100/crema_de_calabacin.jpg)
De segundo la receta de pollo de Vanadis
POLLO RELLENO DE PI?A DE VANADIS
Pechugas de pollo
1 lata de piña en su jugo
puñado de pi?ones
jengibre
Secamos las rodajas de piña (to pongo una y media por pechuga) y las partimos en trozos, los mezclamos con los pi?ones y las metemos en las pechugas sazonadas con sal y un poco de jengibre. Las ponemos en la cubetas para dorarlas un poco y luego echamos el resto de la piña y los pi?ones que nos haya sobrado. sofre?mos un poco, ponemos el jugo de la piña, dejamos y par de minutos y cerramos la tpa poniendo menú arroz.
Tami?n se puede hacer en un solo paso, pero quedarén más caldosas y menos doradas. De sabor estarán igualmente buenas.
Yo las hago en mi olla GM, pero se pueden hacer perfectamente en cualquier olla normal o sartén. Solamente es dorarlas un poco, y luego dejar que se vayan guisando despacio.
![Imagen](http://fotos.mundorecetas.net/albums/userpics/10350/pechugas_rellenas_pi%C3%B1a.jpg)
y de postre
PASTEL DE ALMENDRAS MICROONDAS. de axeira
- 10 galletas maría (integrales).
- 3 huevos.
- Un vaso de agua.
- Uno de azúcar. (a gusto de cada uno, equivalente en edulcorante)
- Vaso y medio de leche (desnatada).
- 100 gramos de almendras molidas.
Se bate todo junto. En un molde de corona de plástico se pone en el fondo caramelo y se vierte la mezcla. Se mete en el microondas a míxima potencia durante 15 minutos. Se deja enfriar y se mete en la nevera. Está más rico de un día para otro.
Espero que os gusten,creo que son sencillitas
para que podais hacer las que vais de vacaciones,
y gracias a las que han colaborado,poniendo sus recetas en el recetario
![Bien :up:](./images/smilies/up.gif)
![Beso :beso:](./images/smilies/besote.gif)
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