Mensaje
por binchenza » 10 Oct 2006 21:58
Animo marianm, puede que tenga que ver con cambios hormonales o retencion de liquidos o mala evacuaci?n. Yo me peso en ayunas y luego de haber evacuado ya que de otra forma no lograr?a motivarme.
Estoy feliz, pese 70100...en cinco dias 3400 gramos menos, casi no lo creo!!!
Mi menu de ayer fue el siguiente:
desayuno:
jugo natural de naranjas (medio litro), dos rebanadas de pan integral, cafe descafeinado con edulcorante.
almuerzo:
fresas en cantidad, una pera, zumonatural de naranjas (otro medio litro).
cena:
4 alcachofas, zanahorias, rabanitos, apio, cafe descafeinado con edulcorante.
Hoy lamentablemente tuve que suspenderla. En lo que va corrido del dia he consumido tantos carbohidratos (sandwich pollo-palta, torta, dulces, etc) que te asustarías pero mañana retomo el menú sin cambios, es decir recomienzo el miercoles.
Saludos
Bi.