400 de alcachofa troceada
400de calamarcitos
400judias rojas cocidas
1 cubito de ajo troceado
1 cubito de perejil troceado
aceite, sal y pimienta
dejar descongelar los calamares (si es el caso) , y rehogar-los con un poco de aceite bien caliente,con sal y pimienta, y reservar.
En el mismo aceite poner alcachofas congeladas y una vez descongeladas bajar el fuego para cocer suave unos 8 min.
Añadir ajo y perejil y judias, salpimentar, dejar cocer un par de min, añadir los calamares y a comer!
ES APTA
EN LA DITA MONTI???