MENUS WW(semana de 16 al 22 de octubre):

[Coccinelle]

Holitas!
Pues menudo fin de semana el mío... El sábado tenía un cumple y los excesos (comida y alcohol) hicieron que el domingo no me pudiese mover de la cama hasta las 4 de la tarde, ni pensar en comida. Cuando me levantú, me recuper? en muy poco tiempo y me pasó la tarde picando... Así que vamos a ver si lo hago bien hasta el viernes!!

Desayuno:
4 panrico línea 3
vaso leche des con cacao 1,5

Media mañana:
2 manzanas 0
tú 0
1 Cd azúcar 1

Comida:
150 grs de merluza 3
repollo 0
1 patata 1
40 grs de pan 1,5
café con leche des 0,5

Media tarde:
tú 0
sanwich de pavo 2

Cena:
verduritas con 1 lata de atún al natural 1
leche con cacao 1,5

Total: 16 de 19

[melocomoton]

ay cocinelle!! que me cuentas a mi del finde!! desastroso en cuanto a dieta, lo mío no creo que lo arregle ni con estos 5 días!!!

[glooss]

Bueno chicas, despues del puente que llevo entre barbacoas y lo que no son barbacoas, os voy a poner mi menu de hoy.

DESAYUNO...........3.5

Cafe con leche semi
1 rebanada de pan bimbo
2 lonchas finas de jamon cocido

ALMUERZO................4

Pastel de tortilla
1 kiwi

MERIENDA..................4

Cafe con leche semi
3 Galletas digestive con manzana

CENA.......................5.5

Almejas a la marinera
1 yogur desnatado con trocitos

[anuca]

Glooss que es eso del pastel de tortilla? Suena bien, ?anda cuenta!
haber si var?o un poco el menu

[glooss]

PUES AHI VA. EL PASTEL ES PARA 4 PERSONAS.

3 huevos................6 puntos
3 claras..................1 punto
3 ct. de aceite..........3 puntos
atun al natural..........1 punto
Verduras cocidas......0 punto
3 Cd de tomate frito..1 punto
4 ct de mahonesa ligeresa....2 puntos

PREPARACION:
Hacer las tortillas francesas redondas de un huevo y una clara cada una.
La primera tortilla de atun, la segunda de espinacas y la tercera de calabacines. Dejarlas enfriar un poco y luego montar un pastel con las tres, poniendo entre una y otra, tomate frito y cubriendola con la mahonesa.

ESPERO QUE OS GUSTE.

PD: c**o PONEIS LAS LETRAS EN COLORES?

[anuca]

Uyyyyy que bien suena y mejor tiene que saber . esto hay que probarlo

Para poner las letras de color ,solo tienes que elejirlo justo encima de donde escribes el mensaje, pone color: predeterminado, pues le das a la flechita y te salen los colores, en tamaño pues igual pero cambias a mayor o menor

[glooss]

Uyyyyy que bien suena y mejor tiene que saber . esto hay que probarlo

Para poner las letras de color ,solo tienes que elejirlo justo encima de donde escribes el mensaje, pone color: predeterminado, pues le das a la flechita y te salen los colores, en tamaño pues igual pero cambias a mayor o menor

anuca, eso es lo que hago pero no me sale

[escorpion]

glooss q buena pinta hace ese pastel, tengo q hacerlo un dia de estos. Gracias x la idea.

[anuca]

Glooss cuando le das al color te salen dos cosas entre parentesis ¿verdad? pues el texto lo tienes que poner en medio de esas dos cosas algo asi

(rojo=color)aqui escribes lo que quieras(/color)

[kpytan]

He comido:

Verdura: Aproximadamente 200 gr de judias verdes, esto son 0 puntos?
Merluza: Unos 100 gr. Seg?n el listado son 2 puntos.
Yogurt desnatado: Seg?n el listado son 0,5 puntos.

Pregunt así
El aceite que le he puesto a la plancha para que no se pegue la merluza tengo que contarlo?
No he visto en el listado cuanto puntían los frankfurts, c**o habitualmente unos que son de pavo y eran adecuados para el mítodo Montignac. ?Sabéis cuanto puntía?