Soy nueva!!!:

[swana]

Hola a todas, he descubierto hace unos días y estoy encantada con toda la información q hay.
Me sobran algunos kilos y estoy pensando comenzar una dieta ?cuál me recomend?is?

[Ikebana]

?Bienvenida swana!

Te recomiendo que te leas las pautas de todas las dietas que hacemos en este foro y que decidas por la que más se adapte a ti.

Ahora voy a barrer para casa... por experiencia, ya que el resto de ellas no las conozco, te recomiendo que sigas el mítodo Bellablanca.

No es una dieta c**o tal, sino unas pautas de alimentaci?n sana para perder peso de forma lenta y progresiva evitando recuperar el doble de lo que pierdes c**o pasa con las dietas muy restrictivas cuando las dejas.

M?rate el enlace y luego tú decides.

recetas-postt76274.html

Saludos y aquí nos tienes para todo lo que necesites.

[yilana]

Hola, BIENVENIDA AL CLUB


Pues por aqui la mayoría seguimos el mítodo de Bellablanca, que es sencillito y se lleva muy bien. Yo perd? ya mi peso y sigo haciendolo ya de manera habitual, te lo recomiendo.

Los primeros mensajes del foro, tienen los menus, pautas y recetas de las dietas que se siguen por aqui, yo creo que lo mejor será que les eches un ojillo y decidas cual te ir?a mejor.

Elijas la que elijas ??MUCHOS ÁNIMOS!!

[paiper]

bienvenida!!!!

[LAUDER]

??? BIENVENIDA !!!

[neo_mrl]

??BIENVENIDA!!

[kikiti]

BIENVENIDA

[argala]

bienvenida,guapa

aqui vas a encontrar todo el apoyo que necesites

[avalon]

Pues elijas la dieta que elijas espero que te sientas c**o en casa! Bienvenida al grupo!