Dos semanas sin cambios:

[sumire]

Creo que tendre que tener paciencia.

Juro que no me paso, ni bebo ni c**o lo que no debo, quizas me paso un poco por defecto, todo lo cuento, hasta el minimo cachito de ingrediente que echo a la comida.
El unico capricho es pizza de la del carrefour media 7/8 puntos. Ahorro toda la semana para ello y aun asi ese dia me cuido pa no pasarme o no mucho.

A ver si consigo arrancar que esto de no subir ni bajar me mosquea.

[pokitoapoko]

Estas segura que estas contando bien los puntos? Si
es así quizas tengas un metabolismo lento y empieces a perder
en breve , tambien puede ser
que estes reteniendo liquidos o algo asi....la regla?
Te has medio? ...a lo mejor no has perdio peso pero si volumen....
Venga date un poco de cuartelillo y no te mosquees

[dreamita]

Pues si, a lo mejor no has arrancado aún o algo no lo estés haciendo bien, aunque no creo. No se, dale un poquillo de tiempo y si tienes la mas mínima duda con un menú te aconsejo que lo pongas en el foro y lo echamos un vistazo a ver.. .

Ayyy, el cuerpo a veces va a su bola

[melocomoton]

aparte de todo lo que ciertamente te han comentado mis compis:
has probado a ver tu indice de masa corporal? a mi lo que me pasa es que c**o estoy dentro de lo normal me cuesta mas perder

hay algun problema medico, medicacion o algo qeu pueda estar impidiendote adelgazar?? espero qeu no

y si no pues paciencia, verás que pronto ves resultados,

y recuerda que no ganar kilos ya es mucho

[morganna]

mira a ver si has perdido volumen porq puede ser

[Sulis]

Hola en la reunion q voy una señora engordo por abusar de las verduras y las frutas, la daba miedo comer, cuando empezo a comer de todo incluso bocatas perdio 700, asiq haz c**o te dicen pon tu menu y veremos si lo haces bien
animo y paciencia

[sumire]

Gracias a todas. A partir del lunes pongo menu, que esta semana se que ha sido desastrosa, dos dias de seminario comiendo fuera.

[escorpion]

Sumire, prueba de hacer escaleras , cenar x 3 ptos suele funcionar cuando estas estancada. De todas maneras no te agobies, ya veras c**o iras bajando.

un besote

[morganna]

Hola en la reunion q voy una señora engordo por abusar de las verduras y las frutas, la daba miedo comer, cuando empezo a comer de todo incluso bocatas perdio 700, asiq haz c**o te dicen pon tu menu y veremos si lo haces bien
animo y paciencia

SILUS tiene razón al principio nos da miedo comer,y eso no es bueno a mi me dijo la monitora q comiese sin miedo y q ya veria el resultado y es cierto asi q pon los menus y ya te diremos

[anuca]

yo tambien voy lentilla, porque en la ultima semana no he perdido nada, y no me paso termino todos los dias con mis puntos, pero no te preocupes mujer, ya veras c**o le ponemos las pilas al ticker y va a correr mas que el conejito de duracell