men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[Ikebana]

Hola a todas, aquí dejo mi menú de hoy.

D:
2 rodajas de piña en su jugo.
Vaso de leche desnatada con avena.

MM:
No he hecho.

C:
Gazpacho.
Filete de ternera con verduras al horno (berenjena, zanahoria, champiñón y cebolla).
Rebanada de pan integral.

MT:
Yogur natural desnatado.
Mel?n.

C:
Vaso de caldo desgrasado.
Rodajas de tomate y sepia a la plancha lo sustitu? por la pseudo pizza de Celia y estaba riquísima.
Antes de acostarme me tomó un vaso de yogur bebido de fresa 0%. Espero no haberme equivocado.

Muchas gracias neo y yilana por estar tan atentas y ayudarnos a no descarriar.

[neo_mrl]

Hola a todas, aquí dejo mi menú de hoy.

D:
2 rodajas de piña en su jugo.
Vaso de leche desnatada con avena.

MM:
No he hecho.

C:
Gazpacho.
Filete de ternera con verduras al horno (berenjena, zanahoria, champiñón y cebolla).
Rebanada de pan integral.

MT:
Yogur natural desnatado.
Mel?n.

C:
Vaso de caldo desgrasado.
Rodajas de tomate y sepia a la plancha.

Muchas gracias neo y yilana por estar tan atentas y ayudarnos a no descarriar.

Muy bien guapa, feliz fin de semana.

[CARMENVILA]

BUENAS AUNQUE HOY UN POCO TARDE.


07:15 CAFE Y AGUA
10:00 MEDIO PANECILLO INTEGRAL JAMON Y QUESO Y CORTADO...
COMER....? NO SE LO QUE PODRE TOMAR (LLEGO TARDE A CASA)

PERO TENGO MERLUZA CON COSTRA Y ENSALADA DE HOJAS......
PONGO RECETILLA
Ingredientes: Ajos, palitos de cangrejo, gulas, gambitas, aceite (poco), mayonesa (ligt) , merluza
salteamos, todo menos la merluza, que colocaremos en una bandeja para el horno
hechamos sobre la merluza el sofrito y lo cubrimos con mayonesa, y horneamos esta riquisima.
y una ensalada de hojas...

CENA: VERDURITAS Y FILETE.

MAÑANA BODA.... ASI QUE AL MEDIO DIA COMER POCO Y PRONTO....

[neo_mrl]

BUENAS AUNQUE HOY UN POCO TARDE.


07:15 CAFE Y AGUA
10:00 MEDIO PANECILLO INTEGRAL JAMON Y QUESO Y CORTADO...
COMER....? NO SE LO QUE PODRE TOMAR (LLEGO TARDE A CASA)

PERO TENGO MERLUZA CON COSTRA Y ENSALADA DE HOJAS......
PONGO RECETILLA
Ingredientes: Ajos, palitos de cangrejo, gulas, gambitas, aceite (poco), mayonesa (ligt) , merluza
salteamos, todo menos la merluza, que colocaremos en una bandeja para el horno
hechamos sobre la merluza el sofrito y lo cubrimos con mayonesa, y horneamos esta riquisima.
y una ensalada de hojas...

CENA: VERDURITAS Y FILETE.

MAÑANA BODA.... ASI QUE AL MEDIO DIA COMER POCO Y PRONTO....

Gracias por la recetilla y que te lo pases bien en la boda.

¿No comes nunca para desayunar frutita?

[Ikebana]

Hola buenos días y buen fin de semana. Aprovecharé que no llueve para dar una vuelta en bici.

Os dejo el menú de hoy.

D:
2 rodajas de piña en su jugo.
Vaso de leche desnatada.
2 madalenas del recetario (las hice ayer y hoy toca probarlas que ya no aguanto más, pero contenta porque venc? la tentaci?n de comer una por la noche jijijijii)

MM:
No he hecho.

C:
Acelgas hervidas.
Hamburguesa de pollo y pavo.
Rebanada de pan integral.

MT:
Yogur natural desnatado.
Mel?n.

C:
Acelgas hervidas.
Sepia y champiñones a la plancha.

?Disfrutad del fin de semana!

[Ikebana]

Buenos días chicas

Mi menú de hoy

D:
2 rodajas de piña en su jugo
Si ayer eran madalenas, hoy es un trocito de bizcocho del recetario.
Vaso de leche desnatada.

MM:
No he hecho, es finde y se está muy bien en la cama hasta tarde.

C:
Gazpacho.
Lasaña vegetal con berenjena, pimiento rojo, champiñones y queso batido 0% en sustituci?n de la bechamel.
Filete de ternera a la plancha.
Rebanada de pan integral.

MT:
Queso fresco batido 0%
2 mandarinas.

C:
Vaso de caldo desgrasado.
Tomates cherry.
Hamburguesa de pollo y pavo

Que acabeis de pasar un buen fin de semana

[neo_mrl]

Hola buenos días y buen fin de semana. Aprovecharé que no llueve para dar una vuelta en bici.

Os dejo el menú de hoy.

D:
2 rodajas de piña en su jugo.
Vaso de leche desnatada.
2 madalenas del recetario (las hice ayer y hoy toca probarlas que ya no aguanto más, pero contenta porque venc? la tentaci?n de comer una por la noche jijijijii)

MM:
No he hecho.

C:
Acelgas hervidas.
Hamburguesa de pollo y pavo.
Rebanada de pan integral.

MT:
Yogur natural desnatado.
Mel?n.

C:
Acelgas hervidas.
Sepia y champiñones a la plancha.

?Disfrutad del fin de semana!

Muy bien.

[neo_mrl]

Buenos días chicas

Mi menú de hoy

D:
2 rodajas de piña en su jugo
Si ayer eran madalenas, hoy es un trocito de bizcocho del recetario.
Vaso de leche desnatada.

MM:
No he hecho, es finde y se está muy bien en la cama hasta tarde.

C:
Gazpacho.
Lasaña vegetal con berenjena, pimiento rojo, champiñones y queso batido 0% en sustituci?n de la bechamel.
Filete de ternera a la plancha.
Rebanada de pan integral.

MT:
Queso fresco batido 0%
2 mandarinas.

C:
Vaso de caldo desgrasado.
Tomates cherry.
Hamburguesa de pollo y pavo

Que acabeis de pasar un buen fin de semana

Muy bien.

[Ikebana]

Buenos días guapetonas

Vamos al lío.

D:
2 rodajas de piña en su jugo.
Vaso de leche desnatada con avena.

MM:
No hice.

C:
Acelgas hervidas.
Lata de sardinas bien escurridas de su aceite.
Rebanada de pan integral.

MT:
Queso fresco batido desnatado 0%
Mel?n.

C:
Acelgas hervidas.
2 huevos escalfados.

[neo_mrl]

Buenos días guapetonas

Vamos al lío.

D:
2 rodajas de piña en su jugo.
Vaso de leche desnatada con avena.

MM:
No hice.

C:
Acelgas hervidas.
Lata de sardinas bien escurridas de su aceite.
Rebanada de pan integral.

MT:
Queso fresco batido desnatado 0%
Mel?n.

C:
Acelgas hervidas.
2 huevos escalfados.

Muy bien.