puntitos , porfiiiii:

[carso]

Puse mi menu en otro pos y nadie me contesta, a ver si así
Mi menu de hoy fue: Des. i cafe on leche pequeño,una magdalena tb pequeña y un kiwi. a media ma?an otro cafe con leche, a mediodía una ensalada de zanahorila rallada, dos buenos trozos de magro al horno y dostrocitos de patatas cocidas, a media tarde una mandarina, y ahora en la noche, ensalada de lechuga, tres salchichas de pavo marca Eroski y nu yogourth vitalinea 0%
Cuanto puntuar?ais todos est aproximadamente, las ensaladsas con aceite y vinagre y la carne en el horno llevé aceite y vino para cocinar . Uffff que rollo os he soltado, si alguna llegó hasta el final y me puede ayudar vayan mis agradeciminetos por adelantado

[zuay]

CARSO, c**o YA TE HAN DICHO ANTES, NECESITAMOS LOS PESOS, LA LECHE SI ES ENTERA, SEMI, DESNATADA, EL PESO DEL MAGRO ...

LAS PATATAS SON 2P HASTA SACIEDAD
LAS SALCHICHAS DE PAVO APROX 40 gr ES 1P
EL ACEITE 1 CUCHARADITA 1P
YOGURT 1P
TIENES QUE PESAR LOS ALIMENTOS.

[pokitoapoko]

va la respuesta en el otro post