MENUS DIETA WW (SEMANA 30 AL 5 NOVIEMBRE):

[anuca]

mi comidita , no veas c**o me he puesto de tallarines


des

cafe con leche 1
special k 1.5


mm
caki 0
yogurt vitalinea saciactiv 1.5

comida

tallarines 4
nata 5p (no veas c**o duele eso)
aceite 1.5
champi?on 0
kaki 0



merienda
cafe con le che 1


cena


pita con lechuga tomate y mahonesa light 3p
caki 0


total 18.5 de 20 di el caki no puntua bien si puntua ya me he pasao

[morganna]

ANUCA LO SIENTO MUCHO,TE VOY A DAR UNA MALA NOTICIA.EL CAKI ES 1PUNTO

[pokitoapoko]

menu d hoy
Des:2p
Chapatita.....................1
Quesito light...............0.5
Choped pavo 2l..........0.5

Alm:5.5p
Sopa del cocido fideos.......2
Pollo del cocido................1.5
Natillas con galleta.............2

Mer:2p
Yogur chocolate..................2

Cen:6.5
Endivias con roquefor............4
Tortilla................................2.5

Siempre c**o lo mismo, estoy empezando a aburrirme

Total 16 de 20 si no pico mas na

[sumire]

Esto es lo de ayer que con tanto tiempo libre lo unico que hice fue vaguear

Desayuno

Pan 2
Quesito desnatado 1
leche 1

Comida
Arroz con carne 7
lleva 1 tajadilla de lomo, 1 poquititin de chorizo, 2 cdtas aceite, pimiento rojo, ajo, cebolla, starlux, aceitunas verdes. (vamos que es un apaño de arroz)
1 loncha de queso ligth 1 (tenia haaambre mientras cocinaba)
1 yogur 1

Cena

pan 1.5
jamon serrano 50 gr 3
1 yogur 1
1 naranja
1 poquito de queso desnatado 0.2% mg 0.5 (que toda la tarrina son 2 puntos asi que ni de co?a pero me lo apunto igual)

total

19 puntos ahorro 1

[morganna]

POKITOAPOKO por q no intentas hacer nuevas recetas para no cansarte de comer siempre lo mismo,no sí hecha un vistazo al recetario o deja volar tu imaginación

[Fruiti]

Alguien me puede explicar c**o funciona esto??? yo tb quiero hacerlo!!
Vale tambien para perder 3 o 4 kg o es para perder m así?

[morganna]

Alguien me puede explicar c**o funciona esto??? yo tb quiero hacerlo!!
Vale tambien para perder 3 o 4 kg o es para perder m así?

bienvenida!!!!!
leete el post fijo de arriba q ahi te lo explica todo muy bien

[melocomoton]

fruiti esta dieta es para perder desde 100 gramos a los kilos que sean, no es una dieta, es una forma de alimentaci?n, entiendes?
lee los post y verás que es facil

[Coccinelle]

Hola guapetonas!
Cómo lo llevéis?? Yo ayer pude pasar el día sin pasarme. Hicieron castañas en casa, c**o es tradición, pero sólo me com? 5 y muy bien puntuadas. Y ahí va lo de hoy!!! Por cierto, me temo que mañana no me peso... Intentar? portarme bien el fin de semana y me peso el lunes o el viernes que viene. Tp es plan de llevarse disgustos a diario!!

Desayuno:
4 panrico línea 3
2 quesitos 1 (odio que me falte la mermelada, con algo tengo que untar el pan...)
café con leche 0,5

Comida:
sopita de verduras 0
repollo 0
100 grs de pollo (muslo) 2,5
30 grs de pan 1
vaso de leche des 1
cacao 0,5
2 tortitas de arroz (mi perdici?n!) 1
otro quesito 0,5

Media tarde:
sanwich de pavo 2
tú 0

Cena:
Pan de pita 2
con atún al natural 1

[pokitoapoko]

Estoy intentando variar un poco, estoy cortita de imaginacion, el otro dia me acorde que las patatas existian y me di un alegron pues tengo que cambiar el chip Dieta=Filete pollo plancha+Ensalada verde, este fin de semana maquinar? nuevos menu

02/11/06
Des:1p
pan chapata 15gr..........0.5
embutido pollo..............0.5

Alm:6p
Sopa con fideos.........2
pure patatas..............2
aceite.......................1
1/2 lata atun..............1

Mer:3.5p
chapata 30gr.............1
kesito light..............0.5
embutido pollo.........0.5
natillas.....................1.5

Cen:7p
Enchilada..................5.5
Natillas......................1.5
Total17.5 de 20

03/11/06
Des:2.5p
pan chapata 45g.........1.5
Pate jamon y keso.........1

Alm:6.5p
200 gr arroz 3 deli.............4.5
Aceite................................1
wasa fibre con pate.............1

Mer:2p
Yogur chocolate..............2

Cen:6.5p
2 cervezas sin...............2
Chipiron plancha...........3
gambas........................1.5
Total 17.5 de 20 si no pico mas na
Feliz finde wapas