Dieta Naturhouse:

[MarisaL]

pa mi cuchi cuchi, que ha perdido otros 400 gramazos... .. ?ves? tacita a tacita... van cayendo. Esta fenomenal.

Cuentame que te han mandado para esta semanita.

Zasi no me ha contestado todavía, he pensado que igual esta sin linea en el ordenata, pero espero que pronto entre.

Asturgirl no aparece, seguro que al final se ha cogido el autobus al nuevo centro comercial ese y verás, mira que está avisada, c**o se pierdaaaaa que no venga .

[zinnia]

Buenos días

Que bien Cuchi-Cuchi otros 400gr me alegro much?iiiisimo.

Bienvenida AnaMoreno9. Ya verás q en pocos días ya tienes todo dominado y cualquier cosa la puedes preguntar.

Asturguirl, si ya vi q estés a final de mantenimento . Mira, yo tengo motivos navide?os pero en papel y es con colores así q para mandértelo lo tengo un poco dificil ya q no tengo scaner. Y sobre esquema de mantel yo lo hago a ojo y sino compro de esos q vienen a cuadros y así no hay q contar sino en el cuadro q queremos lo hacemos. Aunq ya hace tanto q no hago nada.

MarisaaaaaaL, te fijas lo bien q nos portamos todas, tendrás una ansiedad horriiiiible de no tener a nadie a quien rega?ar , bueno t dejo q me rega?es a mi q anoche fui al cumple de mi suegra y com? de todo lo q no puedo , pero quien le dice q no a la suegra .

El resto de días llevo muy bien lo de estar a mantenimiento aunq hoy estoy con el choque de Kiwi para compensar.

[asturgirl]

Hola a todo el mundo........................
lo primero............... cuchi-cuchi FELICIDADES que guay ya te has quitado otro poquito de encima............. Por cierto......... y la gimnasia de mantenimiento, no son movimientos.......... o la haces quieta
marisaL, que no me pierdo, además todavía no han puesto la nueva línea hasta el centro comercial, (han puesto dentro del centro el Eroski, me hubiese gustado que hubiesen puesto un Alcampo que por aquí no hay ninguno o un plus aunque yo no he visto ninguno pero me hacen gracia la voz y los muñequitos de los chiquiprecios )
Ana, bienvenida y ya sabes aquí estamos pa lo que quieras,........... bueno pa todo, todo............... no ehhhhhhhhhhhhhhhhh.
Zasi, aparece........... qué ya llega el Almendro
pa todos

[asturgirl]

zinnia, perdona que no te he saludado........... y con lo que te preocupas por mi............ PERD?N.

[AnaMoreno9]

hola d nuevo bueno desiros q aunqe he entrao hoy x primera vez llevo meses leyendoos pero me era imposible ingresar esq en esto d los ordenadores soy muy mala,tanto en este foro c**o en el d las maqinitas pues estoy interesada en comprar una tengo la thermomix y ahora estoy x comprar la chefo o alguna d ellas pero no se cual ya entrare x ahi a ver q me aconsejan.bueno vamos a lo nuestro q es la dieta hoy me encuentro mucho mejor no tengo tanta< ansiedad he comido filete d lenguao en el microondas d una receta q he cogido d ahi estaba super bueno y dos tomatitos ali?aos mi yoghurt con la fibra y la infusion
asi q super bien
ya os dire luego
ahora voy a ir a la cinta a andar un rato
veo algunas recetas con qeso pero no se puede comer no?
tambien tengo esta duda : x ejemplo en la cena me pone la verdura y o carne o pescado o qeso d burgos con jamon york o una lata d atun con dos palitos d cangrejo,y mi duda es no puedo ligar?,x ejemplo comerme una tortillita y el qeso ,o una ensalada con qeso y atun me entendeis lo q qiero decir y si c**o carne no puedo comer gambas,o mejillones ?
espero q ,me saqeis d dudas gracias.

[AnaMoreno9]

no ahi nadie x ahi?
otra duda :se puede comer jamon serrano?

[AnaMoreno9]

os voy a volver loca ,perdonadme pero tengo tantas dudas gracias muchas gracias

[asturgirl]

Hola Ana, ya veo tus dudas.......... yo en páginas hacia atrás lo contó todo.
Te voy a intentar resumir ¿vale?

[remedios]

hola de nuevo....ayer otra vez visita a N H y 1 k menos

hola ana moreno bienvenida al foro, yo escribo poco pero entro cada vez k puedo, k no es mucho por mi horario de trabajo,pero cuando entro encuentro muchos animos.
gracias a todas

[asturgirl]

Veo que el desayuno lo tienes claro, yo tomo mi café con leche más 6 galletas de fibra de la marca carrefour "fibra plus"
Media Mañana:

Comida:
? Verdura cocida o al horno o a la plancha (SIN PATATA) o ensalada. (puedes comer pisto, gazpacho......... etc.)
? Carne roja o blanca o Pescado blanco o Pulpo.
? Yogur desnatado con 2 cucharadas de REDUNAT FIBRA. (All Bran)
? Infusi?n.

Cena:? Verdura cocida o ensalada o sopa o puré de verduras (SIN PATATA) (puedes comer pisto, gazpacho, pimientos del piquillo rellenos de atún al natural.......).
? Pescado blanco o Pollo o pavo sin piel o Huevos duros o en tortilla o revuelto (3 ? 4 yemas a la semana, las claras son libres) o queso fresco desnatado y 2-3 lonchas de fiambre de pavo o 1 lata de atún (AL NATURAL) y 3 palitos de cangrejo.
? Yogur desnatado, con 2 cucharadas de (All Bran)
? Infusi?n.
TIPO DE CENAS
- Por ejemplo unos pimientos piquillo rellenos de atún, más pescadito a la plancha y 3 palitos.
OTRA:
- gazpacho, ensalada (las verduras puedes mezclarlas), tortilla con ajo y perejil, 2-3 lonchas de fiambre de pavo y 3 palitos.
OTRA:
- gazpacho, revuelto de champiñones, 2-3 lonchas de fiambre pavo y 3 palitos.
OTRA:
- fr?joles más queso, más atún al natural, más los palitos

F?jate en las "o" y las "y" destacadas, así puedes hacer mogoll?n d combinaciones.

Espero que te sirva de algo