men?s bellablanca. SOLO MEN?S.:

[MARIMIRI]

Ok por eso no c**o hidratos ni a media mañana ni para comer, xq creo que ya es suficiente con los del desayuno.....ya no me peso hasta la semana que vieeeeneee a ver que talll

Muchas gracias!

[neo_mrl]

Ok por eso no c**o hidratos ni a media mañana ni para comer, xq creo que ya es suficiente con los del desayuno.....ya no me peso hasta la semana que vieeeeneee a ver que talll

Muchas gracias!

Para media mañana lo veo bien, pero para comer sí comería algún hidrato... el tema es que es peor comer todos los hidratos del día juntos en una comida que repartirlos en varias (no para cenar, claro).

[MARIMIRI]

Tomare nota, ya no tomo mas sandwich y comere anitines en la comida... gracias otra vez, eres un solete

[neo_mrl]

Tomare nota, ya no tomo mas sandwich y comere anitines en la comida... gracias otra vez, eres un solete

Te puedes hacer un mini sandwich, de una rebanadita (c**o los de Rodilla).

Y gracias a tú maja.

[palo]

Men? de ayer ("sólo" metú la pata en la cena... pero mejor que las semanas pasadas)

D:1 kiwi+1 café con leche desnt + 1 torta de aceite integral

MM: 2 biscotes integrales con 2 quesitos light

C: Crema de calabaza y calabacín + 1 biscote integral + yogurt 0% c/muesli (por aquello de las proteínas).

MT: 1 Fruit2day de plátano y piña (estú bueniiiiiisimo)

CN: ??La cagaste palo!!! me tomó risketos que les rob? a mis hijos de mala manera y unas rodajitas de morcilla de Jaún (viva el colesterol) y para rematar un sanwich, de pan integral para no cargarla del todo, con jamón cocido, queso, tomate, lechuga y 1/2 huevo duro. FATALLLLLL pero prometo mejorar

[neo_mrl]

Men? de ayer ("sólo" metú la pata en la cena... pero mejor que las semanas pasadas)

D:1 kiwi+1 café con leche desnt + 1 torta de aceite integral

MM: 2 biscotes integrales con 2 quesitos light

C: Crema de calabaza y calabacín + 1 biscote integral + yogurt 0% c/muesli (por aquello de las proteínas).

MT: 1 Fruit2day de plátano y piña (estú bueniiiiiisimo)

CN: ??La cagaste palo!!! me tomó risketos que les rob? a mis hijos de mala manera y unas rodajitas de morcilla de Jaún (viva el colesterol) y para rematar un sanwich, de pan integral para no cargarla del todo, con jamón cocido, queso, tomate, lechuga y 1/2 huevo duro. FATALLLLLL pero prometo mejorar

Bueno guapa, pues la cena para el 20%. Lo que me parece poco es sólo el yogur para comer (son pocas proteinas).

[yilana]

Men? de ayer ("sólo" metú la pata en la cena... pero mejor que las semanas pasadas)

D:1 kiwi+1 café con leche desnt + 1 torta de aceite integral

MM: 2 biscotes integrales con 2 quesitos light

C: Crema de calabaza y calabacín + 1 biscote integral + yogurt 0% c/muesli (por aquello de las proteínas).

MT: 1 Fruit2day de plátano y piña (estú bueniiiiiisimo)

CN: ??La cagaste palo!!! me tomó risketos que les rob? a mis hijos de mala manera y unas rodajitas de morcilla de Jaún (viva el colesterol) y para rematar un sanwich, de pan integral para no cargarla del todo, con jamón cocido, queso, tomate, lechuga y 1/2 huevo duro. FATALLLLLL pero prometo mejorar

Te ha faltado fruta de la de verdad en alguna parte. Por lo que veo no la has tomado en ninguna comida. Y en la comida, aunque el yogurt tiene proteínas, deberías haber comido alguna cosita más.
Y por lo de la cena, a tu 20%. Tampoco te suicides Eso si, no seas choriza y le mangues al niño los risquetos ??METET? CON UNA DE TU TAMAÑO ABUSONA!!

[yilana]

Vaya, me he cruzado con neo

[neo_mrl]

Vaya, me he cruzado con neo

Y creo ver que ha desayunado fruta, así que fruta ha comido, aunque no sea mucha.
Yo para comer no tomo postre de fruta, me la dejo para la merienda.

[yilana]

Vaya, me he cruzado con neo

Y creo ver que ha desayunado fruta, así que fruta ha comido, aunque no sea mucha.
Yo para comer no tomo postre de fruta, me la dejo para la merienda.

Lo que pretendía hacer ver es que mejor fruta de verdad en las comidas que un Fruit2day que veo que ha merendado, no que tome de postre fruta (no se si por intentar explicarlo lo estoy liando más)

No digo que la tome en la comida, que se coma cuando se quiera, pero hay que tomar algo, un kiwi en todo el día, teniendo en cuenta los hidratos que ha tomado me parece muy poquin