Estoy pensando en cambiarme a la WW...:

[arnak]

Hola, primero deciros que soy nueva en el foro, y me gusta bastante porque veo que la gente está implicada, lo cual da ?nimos.

Os cuento mi caso, el 22 de Agosto empec? una dieta de 1000 calorías que mantengo a día de hoy, con sus más y sus menos (bodas, cumpleaños, etc, etc).

Estoy muy contenta porque ya he perdido 16 kilos, pero aún me faltan 14 (más o menos), para el peso que quiero, y ahora parece que estoy un poco parada, adelgazo muy despacio y me cuesta más esfuerzo, con lo cual estoy pensando en cambiarme a esta dieta....

Me he leído las instrucciones, y parece un poco complicada, pero supongo que todo es ponerse, ¿alguien ha estado en mi misma situaci?n? ?que me sugerís?

Gracias de antemano

[carso]

Yo te la aconsejo, aunque quiza al principio no adelgaces com auisieras, por que vienes de estar mucho tiempo con uy pocas calorias, pero cuando pase algúntiempo tu cuerpo se acostumbrar? a esta nueva forma de alimetarte y así empieces a adelgazar. No es tan aburrida c**o las dietas de 1000 cal. y además estamos nosotr@as aquí para darte ?nimos y poyarte. An?mate

[mcor]

Bienvenida, yo te animo a hacerla tiene q ser un suplicio 1 dieta de 1000 kcal, pregunta lo q quieras

[Monina]

bienvenida Arnak a este foro y hagas la dieta que hagas aqui vas a encontrar muchos muchos animos para seguir.
Ufffff una dieta de 100 kca que dieta mas triste
Yo hago la ww ya hace algunos años y estoy muy muy contenta, al principio es un lio, pero es c**o rascar solo hay que empezar

[Hanako]

hola arnak,

me da gusto que hayas perdido esos kilos... pero me imagino el suplicio para lograrlo.
Cambiar de dieta seguramente no será fácil, al principio no te creer?s todo lo que puedes comer... pero ten en cuenta que tu cuerpo está acostumbrado a vivir con casi nada y que esta dieta (la WW) es más bien una forma de vida, de reducción de grasas. No es una dieta hipocal?rica, ni mígica: es una dieta estricta, nutritiva...
No sí si te has sentido deprimida o bajona con la anterior... yo creo que WW tiene eso de positivo: no te sientes mal ni deprimida ni nada de nada.
En fin, si te decides, aki estamos para apoyarte. Pero es cuestión de constancia y paciencia.
De todas formas las que la estamos haciendo estamos muy contentas... tambiénporque este foro mola... a que s??

Besos,

hanako

[Hanako]

hola arnak,

me da gusto que hayas perdido esos kilos... pero me imagino el suplicio para lograrlo.
Cambiar de dieta seguramente no será fácil, al principio no te creer?s todo lo que puedes comer... pero ten en cuenta que tu cuerpo está acostumbrado a vivir con casi nada y que esta dieta (la WW) es más bien una forma de vida, de reducción de grasas. No es una dieta hipocal?rica, ni mígica: es una dieta estricta, nutritiva...
No sí si te has sentido deprimida o bajona con la anterior... yo creo que WW tiene eso de positivo: no te sientes mal ni deprimida ni nada de nada.
En fin, si te decides, aki estamos para apoyarte. Pero es cuestión de constancia y paciencia.
De todas formas las que la estamos haciendo estamos muy contentas... tambiénporque este foro mola... a que s??

Besos,

hanako

[pokitoapoko]

Arnak ........Si te ves agobiada yo probaria con ww es
muy flexible y llevadera.......el principio un poco lio pero enseguida le
coges el tranquillo.......Comentas que tu dieta actual es de mil calorias........decirte que ww tambien restringe calorias (traducidas a puntos, 1 punto=50kcal aprox.).........yo dispongo de 20 puntos al dia y eso corresponderia a unas 1050 kcal diarias, y si bajo de 70kg (:rezar::rezar:) mis puntos bajan a 19 con que serian 50 calorias menos al dia.......por eso quizas tu ingesta de calorias no varie mucho si cambias.......pero
podras elegir lo que comes (dentro de una logica claro) porque no hay alimentos prohibidos, y eso da un subidon increible, y no te da sensacion de estar a dieta ..... ....... En el post de arriba hay unos enlaces
para bajar la calculadora y el listado de alimentos te recomiendo que los leas y luego puntues los alimentos que utilizas con mas frecuencia para
hacerte tus menus.....Espero no haberte liado mas mucho animo y aki estamos pa lo ke haga falta

[dreamita]

Te digo lo mismo que las compis.
1000 calorías ufff, que amargura !!! Tienes mucha fuerza de voluntad

[morganna]

bienvenida!!!!

[melocomoton]

bienvenida al foro arnak!!
ya vienes con mucho ganado, has perdido mucho peso así que si decides pasar a ww tendrás que ser consciente de que al principio puede que incluso engordes, pero es un gustazo no tener limitaciones de alimentos, solo saber combinarlos adecuadamente para que los puntitos no se disparen