Una manzanita?:

[Hanako]

Chicas (y Eugenio, claro),

no os apetece una manzana el día de hoy?
Besos,
Hanako

Las maravillas de la manzana


Sus propiedades para el uso externo e interno ayudan a combatir problemas de nervios, en el h?gado y de reumatismo. Sirve para conservar la juventud y mejorar la digesti?n, purificar la sangre y restaurar la vitalidad. Sin duda, una fruta completamente sana y recomendable a cualquier hora y edad.


Un estudio cientúfico reciente detectú que la proliferaci?n de c?lulas cancer?genas se inhib?a con el consumo de manzanas frescas con piel, comprobando que ésta previene el desarrollo de ciertos tumores y tiene una capacidad antioxidante superior a la ingesta de vitaminas.

Por su parte, el vinagre de manzana puede aplicarse para relajar los másculos doloridos; combatir los hongos de los pies, fortalecer las uñas y evitar las alergias alimentarias. Con propiedades para la salud del o?do, ya que hidrata y regenera las mucosas, el tratamiento de quemaduras y hasta para combatir el olor de las axilas y afirmar la piel.

Componentes

La manzana contiene potasio, calcio, magnesio, sodio, ácido fosf?rico, sulf?rico y silicato, además de Pectina, fibra soluble que ayuda en la disoluci?n del colesterol y es buena arma contra la diabetes.

Provee al organismo de azúcares c**o la fructosa, glucosa y sacarosa, que sirven para la transmisi?n cerebral; flavonoides c**o las catequinas (inhibidores de bacterias); quercetina (antiinflamatorio); Sorbitol, que ayuda en problemas intestinales y fibra soluble.

Además, la manzana es una fruta rica en diferentes tipos de aminoácidos que ayudan al sistema inmunitario y la reparaci?n de los tejidos:


Cistina: Componente de los tejidos que elimina las toxinas del h?gado,
Glicina: Antiácido natural y responsable del sistema inmunitario,
Arginina: Muy necesaria para el crecimiento muscular y la reparaci?n de tejidos,
Histidina: Vasodilatador y estimulador del jugo g?strico. Combate la anemia, la artritis y úlceras,
Isoleucina: Necesaria para un crecimiento adecuado y para el equilibrio del nitr?geno,
Lisina: Interviene en la producci?n de anticuerpos, la construcción de los tejidos y la absorción del calcio,
Serina: Ayuda a fortalecer el sistema inmunitario,
Valina: Favorece el crecimiento infantil y interviene en el equilibrio del nitr?geno,
Metionina: Ayuda a combatir el colesterol.

Usos medicinales

Para aprovechar sus propiedades medicinales, se recomienda comer una manzana por la mañana y otra por la tarde. Su jugo debe beberse en el momento de ser procesado, ya que fermenta en pocos minutos. Consumirla ayuda a mejorar el estado general de salud f?sica y mental.

Antiinflamatoria:Se recomienda tomar manzanas cocidas en caso de inflamaci?n estomacal.
Anti?cida:Posee antiácidos naturales, c**o la glicina.
Laxante: Actían c**o un buen regulador del intestino, actuando c**o un laxante suave en casos de estre?imiento.
Diur?tico: Favorece la eliminación de líquidos corporales y toxinas, siendo muy adecuada en casos de obesidad y enfermedades reum?ticas.
Anticatarral: Una infusi?n de manzana tres veces al día sirve c**o expectorante en caso de tos.
Anticolesterol: La metionina, su alto contenido en f?sforo y su riqueza en fibra soluble resultan fundamentales en el control del colesterol.
Hipotensora: Las propiedades c**o vasolilatador de la histidina favorecen el control de la presi?n sangu?nea.
Sedante: Por su contenido en f?sforo, resulta un alimento con valores sedantes, muy adecuado para tomarlo antes de irse a dormir.
Anticancer?gena: Por su contenido en catequinas y quercetina, flavonoides que protegen contra la acci?n de los radicales libres y tienen propiedades anticancer?genas.

[anuca]

ooooye, mira que cerca las teniamos y sin darnos cuenta de lo que valian, ehh.
Yo creia que estre?ian, por eso no las tomo mucho, pero viendo esto, voy a tener que añadirlas mas a menudo a mi menu
gracias hanako
un besete

[carso]

Muchísimas gracias por la información , interesantúsima por otra parte, me esforzar? en tomarme alguna manzana pues hasta ahora no estaba entre mis frutas favoritas, pero con todas esas propiedades ?quien se va a resistir a tomar una manzana?

[Hanako]

Lo dicho:
"an apple a day keeps the doctor away!"

Qué os parece si este finde compramos manzanas y la próxima semana desayunamos una cada día?

[Monflorina]

Con lo humilde simple y sencilla, manzanita,
y mira lo que guarda en su interior. SSI.......????. me apetece una manzana. GRACIAS

[gynger]

a mi me encantan,sobre todo las rojas,y las c**o mucho sobre todo a media mañana cuando estoy en el curro y el hambre aprieta.Ademas me las c**o con piel y todo,me encanta comerme la fruta a bocaos,jajaja

[Eugenio77]

Pues mira que buena idea! S? que me tomará alguna, porque cuando aprieta el hambre, tomo melocotones, pero asi voy a ir variando. A mi me encanta comermelas con piel, es donde esta la vitamina y demas, asi que vale, a comprar manzanas!

[dreamita]

Mujeeee pues prefiero una jamburguesa malísima pero, será una manzana.
Gracias por la información, no tenía ni idea de que tenía tantas propiedades. Ahora me la tomará con mas gusto

[miorma]

Me encantan las manzanas y no sabia que tenian tantas propiedades,pon todo lo que sepas de otros alimentos y muchisimas gracias

[SEDNA]

Pues a tener mas en cuenta a las manzanas. A partir de ahora una a media mañana para aguantar el tiron hasta las cuatro (?????hora de comeré???