---------- LISTA APUNTARSE PESADA DICIEMBRE ----------:

[argala]

Yo llevo desde el lunes a ver si cuando vuelva a pesarme hay buenas notiticas

Hikaru-Ai,bienvenida ,al club de las perdedoras,
ya veras que no te vas a arrepentir

[Hikaru-Ai]

Yo llevo desde el lunes a ver si cuando vuelva a pesarme hay buenas notiticas

Ya verás c**o sí

Seguro que comiendo así de bien durante todo el mes, podremos soportar los "excesos" de la Navidad sin que nos pese demasiado.

Uixxx yo tengo mucha suerte porque no me gustan los turrones, mazapanes, dulces en general... espero no pasarme de otras cosas

[marusa]

hola a todas, me gustaria empezar esta dieta y no se cual es el principio
donde estan las pautas a seguir y donde hay q apuntarse
alguien q me informe por fa

peso 66 kilos y me gustaria llegar a 60 .Quisiera empezar el lunes
a ser posible
gracias a todas

[Ikebana]

hola a todas, me gustaria empezar esta dieta y no se cual es el principio
donde estan las pautas a seguir y donde hay q apuntarse
alguien q me informe por fa

peso 66 kilos y me gustaria llegar a 60 .Quisiera empezar el lunes
a ser posible
gracias a todas

?? BIENVENIDA MARUSA !!

En este enlace tienes todo lo necesario para empezar el plan. Están explicadas las pautas y hay otros enlaces de recetas muy buenas y de dieta además de una lista de productos con los que te puedes orientar.

recetas-postt76274.html

Ya verás que es muy sencilla de seguir y se hace más llevadera compartiendo las dudas, las recetas y todo lo que te surja en el foro.