Ikebana escribió:Os dejo mi menú de hoy.
D.
2 rodajas de piña en su jugo.
Vaso de leche desnatada con avena.
MM.
Infusi?n de te verde. (No me apetec?a masticar... jajaja) A qué extremos estamos llegando ya... jajajajajajajajaja
C.
Sopa de verduras con huevo duro. (Será plato único porque me da para dos raciones y c**o estoy sola en casa así me la acabo de una vez, sino la voy a aburrir)
Rebanada de pan integral.
MT.
Naranja.
Queso fresco desnatado.
C.
Coliflor hervida.
Lata de atún al natural con espárragos.
En la media mañana, puedes tomar fruta también. También valen las que están secas, c**o las pasas, orejones, ciruelas, higos... Siempre que no tengan azúcar añadidaHikaru-Ai escribió:Mi menú de ayer:
DE: leche manchada, pan con mermelada, 1 mandarina.
MM: 1 trocito de pan integral + 1 actimel
CO: caldo de sopa, chuletas, puré de verduras, 1 patata pequeña.
MT: 1 mandarina + 1 yogurt.
CE: Revuelto de verduras con 2 lonchas de jamón york.
Si es que la fruta y yo no nos llevamos muy bien, no te puedes hacer una idea de lo que me cuesta tomarme una en el desayuno!!! y de 0 frutas al día a pasarme a 1 o 2 es un milagro para míyilana escribió:En la media mañana, puedes tomar fruta también. También valen las que están secas, c**o las pasas, orejones, ciruelas, higos... Siempre que no tengan azúcar añadidaHikaru-Ai escribió:Mi menú de ayer:
DE: leche manchada, pan con mermelada, 1 mandarina.
MM: 1 trocito de pan integral + 1 actimel
CO: caldo de sopa, chuletas, puré de verduras, 1 patata pequeña.
MT: 1 mandarina + 1 yogurt.
CE: Revuelto de verduras con 2 lonchas de jamón york.
Hikaru-Ai escribió:Si es que la fruta y yo no nos llevamos muy bien, no te puedes hacer una idea de lo que me cuesta tomarme una en el desayuno!!! y de 0 frutas al día a pasarme a 1 o 2 es un milagro para míyilana escribió:En la media mañana, puedes tomar fruta también. También valen las que están secas, c**o las pasas, orejones, ciruelas, higos... Siempre que no tengan azúcar añadidaHikaru-Ai escribió:Mi menú de ayer:
DE: leche manchada, pan con mermelada, 1 mandarina.
MM: 1 trocito de pan integral + 1 actimel
CO: caldo de sopa, chuletas, puré de verduras, 1 patata pequeña.
MT: 1 mandarina + 1 yogurt.
CE: Revuelto de verduras con 2 lonchas de jamón york.
jeje
Yo los fideos integrales se los compro a mi cuñado, que es representante de productos de herbolario y dietútica, así que los venden en herbolarios.cannatrixx escribió:PARA LIBRA Y PARA TODAS AQUELLAS QUE NO ENCUENTREN LOS FIDEOS INTEGRALES.
LOS FIDEOS INTEGRALES YO, LOS HE COMPRADO EN HIPERCOR. PERO EN LOS HERBOLARIOS Y TIENDAS DE DIETETICA TENE?S TODA LA PASTA QUE QUERA?S INTEGRAL Y DE ALGAS.
ESPERO QUE LA INFORMACI?N OS SEA ?TIL.
En teor?a todas las pastas son iguales, s?mola y agua. Los espaguetis y los fideos son lo mismo pero en otro formato (por así decirlo).Hikaru-Ai escribió:Joo no hay aquí hipercor aquí y el único herbolario que hay es santiveri y no tienen, tienen pero sin gluten y la chica me dice que corte los spaguettis pero el sabor no creo que sea el mismo que unos fideos
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