RESUMEN DEL M?TODO (BELLABLANCA):

[Hikaru-Ai]

Chicas en el 20% se puede comer lo que se quiera o cómo funciona eso?
Por cierto el pan que hice se me ha quedado pegado el papel en el ?algún truco para quitarlo antes de cortar los bordes?

[alAlba]

GRACIAS GUAPA.

[Ikebana]

Ikebana ?has perdido 6 kilos en 2 meses?

No, ya me gustaría a mi

Empec? en Mayo con 80kg, luego el 1 de octubre pesaba 77kg, a 1 de Noviembre bajé 2kg y de ahí hasta ahora.

[Ikebana]

Chicas en el 20% se puede comer lo que se quiera o cómo funciona eso?
Por cierto el pan que hice se me ha quedado pegado el papel en el ?algún truco para quitarlo antes de cortar los bordes?

El 20% son cuatro comidas a la semana en las que puedes comer los alimentos digamos "no permitidos" (pan blanco, boller?a, tomar hidratos de carbono complejos con almid?n más tarde de las seis... comidas fuera de casa donde es más difícil seguir el plan... ahora que se acerca la Navidad... Es decir algún capricho dulce o salado que se te apetezca) pero sin pasarte en la cantidad y así la dieta no se ve perjudicada.

Sobre el pan, unta un poco de aceite al papel para que no se pegue. Yo personalmente no lo hago porque me queda crudo y mira que lo he intentado veces...

Así c**o los bizcochos me salen bien, con el pan no hay manera

[Hikaru-Ai]

Ikebana lo vamos a conseguirrrrrrr
Al final cortú los bordes del pan, y se me deshace un poco al cortar las rebanadas porque lo duro del borde no lo tiene pero luego esta de vicio, espero poder congelarlo que si no... si lo vuelvo a hacer le untar? aceite al molde y ya esté, es que me queria ahorrar el ponerle aceite al molde por si se quedaba pringoso y al final me salio el tiro por la culata jeje.
Ayer cen? del 20 % yuss que rico estaba el kebap
Esto de poder pecar es un lujo, me encanta, asi los fndes siempre te puedes dar un lujillo y asi no nos crea ansiedad que es lo peor de las dietas.
Iba a preguntar algo y se me ha ido , cuando me acuerde lo escribo.

[Ikebana]

Ikebana lo vamos a conseguirrrrrrr

Claro que s?, sin prisa pero sin pausa

Al final cortú los bordes del pan, y se me deshace un poco al cortar las rebanadas porque lo duro del borde no lo tiene pero luego esta de vicio, espero poder congelarlo que si no... si lo vuelvo a hacer le untar? aceite al molde y ya esté, es que me queria ahorrar el ponerle aceite al molde por si se quedaba pringoso y al final me salio el tiro por la culata jeje.

Me estés poniendo los dientes largos con el pan ¿por qué a mi no me sale?

Ayer cen? del 20 % yuss que rico estaba el kebap
Esto de poder pecar es un lujo, me encanta, asi los fndes siempre te puedes dar un lujillo y asi no nos crea ansiedad que es lo peor de las dietas.

Es lo mejor, a veces utilizo el 20% para el desayuno del fin de semana, con bizcocho casero de harina integral pero con azúcar moreno que me gusta más.
Mi horno y yo no nos llevamos bien en esto de la repostería y si le pongo sacarina líquida no se me hace bien de dentro, en cambio con azúcar ningún problema.

Iba a preguntar algo y se me ha ido , cuando me acuerde lo escribo.

Ya te saldrá de la punta de la lengua

[Hikaru-Ai]

Ya me acuerdoooooo
El otro día compré quese de burgos desnatado 0% hacendado, que malo estaaaaaaaaa, con lo que me gusta a mi el queso de burgos sabeis otro que sirva para la dieta, al ser de burgos a lo mejor el normal vale no porque este queso grasa no tiene mucha que digamos, a ver las expertas!!!

[argala]

Ya me acuerdoooooo
El otro día compré quese de burgos desnatado 0% hacendado, que malo estaaaaaaaaa, con lo que me gusta a mi el queso de burgos sabeis otro que sirva para la dieta, al ser de burgos a lo mejor el normal vale no porque este queso grasa no tiene mucha que digamos, a ver las expertas!!!

te sirve cualquier queso de burgos,
porque es de los que menos grasa tienen

[Hikaru-Ai]

Ya me acuerdoooooo
El otro día compré quese de burgos desnatado 0% hacendado, que malo estaaaaaaaaa, con lo que me gusta a mi el queso de burgos sabeis otro que sirva para la dieta, al ser de burgos a lo mejor el normal vale no porque este queso grasa no tiene mucha que digamos, a ver las expertas!!!

te sirve cualquier queso de burgos,
porque es de los que menos grasa tienen

Que bien!!!!!!!!! esta dieta es una maravilla!!!!!!!

[Hikaru-Ai]

No me lo puedo creerrrrrrrrrrrrr he adelgazado 1.400kg esta dieta es una maravillaaaaaaaaaa imagino que será tambiénporque es la primera semana y se adelgaza más pero estoy super contenta y motivadisima

Vengo de imprimir el recetario, ya lo tengo en mi poderrrrr


Besitossssssssss