Algunas recetillas WW:

[nek0]

Hola chicas,

He hecho bastantes cosillas que he hecho aptas para la dieta Todas con su correspondiente puntuacion. Detras pongo el enlace de cada uno, donde está la receta.

- Pescado rebozado al horno (4 pt) y Ensalada de berenjena mediterr?nea (1 pt) http://nekit0.livejournal.com/20770.html



- Tarta de manzana (3 pt) (si, si!! apta para la dieta!!) http://nekit0.livejournal.com/20770.html



- Quesadillas de mango con pimiento (2 por media quesadilla, o una tortilla doblada c**o aparece en la foto, yo puse 3 por la tortilla no-integral) http://nekit0.livejournal.com/21025.html



- Pollo capitán con arroz (7 pt) http://nekit0.livejournal.com/21589.html



Espero que os guste!!!

[Sulis]

muchas gracias las he apuntado todas el pescado tiene una pinta buenisima y la tarta... mejor me callo

[sole73]

HALA TIENEN UNA PINTA ESTUPENDA PERO EL POLLO REBOZADO QUEDA CASI IGUAL Q FRITO X LA PINTA Q TIENE TIENE Q ESTAR BUENISSIMO LO PROBARE

[nek0]

la tarta, es un vicio, para que os voy a enga?ar

[rahela]

Muchas gracias por tomarte tu trabajo y compartirlo.


Una cosilla, el spray donde lo compr así

[Brisamie]

Bueno menudo post me he rescatado!!! recetillas al W.W. genial!!!! eso hace falta.. que al final c**o en mi caso siempre c**o lo mismo! asi que esto esta de cine! haber si entre todas actualizamos este post y metemos recetas con su puntuacion, no hace falta que sean cosas muy rebuscadas sino las comidas de cada dia y de toda la vida! nuestras recetas y sus puntillos, nos dara ideas! que gozada!
Haber quien empieza.....???

[Sulis]

Buena idea esta receta no se si os la he puesto ya, para este tiempo viene genial, llena un monton tiene de todo y ademas si os sobra se puede congelar

Guiso de verduras y garbanzos 5 raciones

400 gr. de garbanzos cocidos envasados
300 gr. de calabaza
300 gr. de judías verdes congeladas
200 gr. de espinacas o acelgas congeladas
100 gr. de jamón curado con grasilla
? ct de pimentón normal y ? ct de pimentón picante
4ct de Aceite
Perejil picado
3 zanahorias
4 dientes de ajo
1 huevo cocido
1 CD de harina
1 pastilla
agua
sal

En la olla Express se pone: agua un poco de sal, los garbanzos, las judías verdes, las zanahorias peladas y en rodajas, y la calabaza pelada y en daditos, las espinacas y los garbanzos y 1 pastilla. Se cierra y se deja cocer c**o 8m, en una sartén echas aceite y rehogas dos dientes de ajo en láminas, dora el jamón bien picado, la harina y el pimentón, a continuación lo añades a la olla de los garbanzos y las verduras cocidas que habías reservado. Por último, añade los huevos cocido muy picado y espolvorea con perejil. D?jalo hacer a fuego lento para que se mezclen los sabores y sirve,


400 de garbanzos cocidos 10p
15gr de harina 1p
2 huevos 5p
100gr de jamón serrano 7,5p
4ct de aceite 4p
27,5: 5 = 5,5

Espero que os guste

[Wachi]

Gracias por el regalito de los reyes magos!!! yo me apunto las recetas pero ya!!

[Sulis]

Arroz con bonito
Para dos personas
180 de arroz, 1 lata de bonito al natural,1 lata de bonito en escabeche escurrida, cebolla, pimiento verde, 60gr de tomate frito 3ct de aceite, 100 de aceitunas rellenas y 1 pastilla y condimento.
En una cazuela se pone el aceite y se rehoga cebolla y pimiento picado, una vez hecho se añade el tomate frito, se echa el agua (3 medidas por una de arroz), la pastilla, la sal y el condimento, cuando empiece a cocer se echa el arroz y las latas de bonito desmenuzado y las aceitunas

180 de arroz.. 10,5p
100 de aceitunas.. 4,5p
60 de tomate frito.. 1p
1 lata de bonito en escabeche 80gr 1p
1 lata de bonito al natural 80gr 1p
de mercadona
3 ct aceite 3p
Total 21:3=7

[morganna]

q buena pinta tiene todo!!!!!