Dieta y deporte ?:

[uxio]

Un saludo para todos :

Estoy haciendo la dieta de Montignac y me va bien pero a la vez hago
ejercicio y suelo cansarme mas al eliminar los glucidos.

Que puedo hacer para remediar esto y no ganar peso.?

Gracias anticipadas

Uxio

[neri]

En el libro comenta que antes de hacer ejercicio esta bien tomarse unos higos secos, albaricoques secos,...

[melocomoton]

hola uxio,
yo estuve 4 meses haciendo monti, al mismo tiempo practicaba nataci?n, y es cierto que al principio notaba que me fallaban las fuerzas.
yo iba por las mañanas y lo que hacía era tomar un vaso de leche con cacao en polvo sin azucar, unas tostadas con aceite y tomate, o con mermelada light yalgunos frutos secos
todo eso un buen rato antes de la nataci?n,y me daba energ