Tengo un problemilla.....:

[isiscr]

Me veo incapaz de perder peso, me entra ansiedad y eso me da ganas de comer y cuando me lo c**o me entra ansiedad de verme así. Que lio tengo, esto me angustia.

[Ikebana]

A mi tambiénme atacaba la ansiedad de vez en cuando y muchas veces no la podía frenar.

Si las infusiones calientes no te funcionan prueba con los chicles sin azúcar de sabores dulces, a mi me ayudan a mantener la boca ocupada y me quitan el mono de lo dulce.

O sino conc?dete tus 20% repartidos a lo largo de la semana e intenta no salirte de ellos.

Es lo que se me ocurre.

Te mando muchos besos y mucha fuerza de voluntad para derrotar esa maldita ansiedad.

[Salipebre]

Me veo incapaz de perder peso, me entra ansiedad y eso me da ganas de comer y cuando me lo c**o me entra ansiedad de verme así. Que lio tengo, esto me angustia.

A mi lo que me ayuda sobretodo es inflarme a infusiones o agua o fruta que aunque comas mucho no comes porquerias.

Sobre todo no tener nada en casa que sirva para picar, nisiquiera compro pan.

Y el ejercicio físico tambiénayuda a no tener ansiedad, caminar ir a ver tiendas por ejemplo a mi me sirve para olvidarme de comer y para estar enterada de todas las ofertas

Venga ?nimo, que la ansiedad solo la puedes controlar tu

[arnak]

Animo, que saldremos de etas.

Yo ayer tambiéntuve un ataque de ansiedad, tenía hambre, pero no era hambre, era gula, me apetec?a todo lo que no debía, y lo pasó fatal. Hoy cuando me he levantado, y después del mal día de ayer, he visto que había perdido peso, y me he puesto muy contenta.

??Animo que todo tiene su recompensa!!

Ya verás c**o cuando pasen estos días, la ansiedad no nos ataca tan ferozmente.

[virkiky]

ES DIFICL DE CONTROLAR ALGUNAS VECES, PERO LO QUE HAN DICHO ES LO QUE HAY QUE HACER.
LO DE SALIR DE CASA , IR DE TINEDAS Y VER ESCAPARATES ES PARA MI LA MEJOR SOLUCION, PERO A VECES NO ME CONTROLO. SON RACHAS.
ANIMATE QUE NO ERES LA UNICA Y A TODAS NOS CUESTA MUCHO

[PRiSPeR]

A mi me pasa a veces también, creo que tengo hambre, pero no tengo, en realidad es ansia por comer algo. Anoche me p?s? eso, no cen? mucho media pechuga en salsa y dos espárragos y cuando visito la b?scula esta mañana... he engordado 400 gr.!!!! Me deprimo... porque últimamente coma mucho o poco engordo y de toda la vida he adelgazado o me he mantenido comiese lo que comiese

[yilana]

Si es que la ansiedad es muy mala, y en estas fechas ni te cuento.

Yo lo que intento cuando me da el ataque de ansiedad, es mantenerme ocupada, algo que me tenga concentrada y no me deje pensar en nada más. Aprovecho a hacer esas cosas pesadas que nunca quiero hacer, no se, por ponerte un ejemplo: colocar el caj?n de los papeles, organizar las carpetas, darle a las rayitas del suelo, colocar la despensa, mover el frigo para limpiar detr?s, limpiar las copas... cosas así, que te llevan mucho tiempo, son un co?azo, pero te entretienen.

Y si estoy perra perra y no me apetece meterme en esos fregaos, lo que hago es irme a la calle con los perros o a ver escaparates... lo que sea con tal de dejar de pensar en comida y si me puedo alejar de ella mejor que mejor.

[isiscr]

Gracias por vuestros consejos. Estas fiestas me matan, estoy deseando que se acaben para quitar el turr?n, los polvorones y tú.

El peor momento es por la noche, cuando me quedo sola viendo la tele que se han ido todos a la cama, entonces es cuando me atraco a dulces, y si tienen chocolate o crema mejor.

[TeresaChef]

Si sabes tu punto díbil ya tienes mucho ganado. Busca una actividad nocturna que sustituya a la tele, o busca algo para picar que sea inofensivo (una macedonia con yougr desnatado o algo así).
Si te sirve de consuelo a mí la ansiedad tambiénme entra de noche y tambiénviendo la tele.