hombre... a ver... mi experiencia es que cuando hago c**o tu, no adelgazo. Puede parecer una tonter?a una gominola, pero es que es la gominola, y luego el café con azúcar, y luego los espaguettis normales, y que más da, si son poquitos... pero claro, despues de esto viene el: si en vez de ponerme un puñadito, me pongo dos, no se notar?, y si hoy me c**o un pastel... total por uno...
Resumiendo, que terminamos haci?ndolo fatal, y así no se adelgaza.
Por supuesto que si un día tomas harina por la noche no pasa nada, no se va a caer el mundo, pero mejor es no hacerlo.
El cuerpo se adapta a todo, y cuando llevas tiempo comiendo bien (dos o tres meses, dependiendo de lo mal que comas antes), tiene más capacidad de digamos "amortiguar los golpes", así que no será tan grave comer mal
de vez en cuando. Pero al principio hay que hacerlo super bien, porque si no, volvemos loco a nuestro metabolismo.
El azúcar genera una respuesta insulúnica grande, y esto ayuda a que acumulemos grasas. Por eso es tan importante comer alimentos con bajo indice gluc?mico. Si hoy le das azucar, y mañana no, y pasado si, no terminar? de regularse, y así no se adelgaza.
Y vaya chapa que estoy soltando. Eso, que las excepciones son excepciones, y si quieres comer gominolas y azúcar, está muy bien, pero así te costar? más adelgazar, aunque sólo sea un café y una gominola. Si no tienes prisa por adelgazar... puedes ser menos estricta
no se podría usar para las cen así lo digo porque c**o es muy poca cantidad perne que se podria igual 
A cuánto tocamos por persona de esa harina? A una mieja que ni se ve, hombre! Así que si quereis espesar alguna salsa con un pizca de Maizena, pues hacedlo sin problema, siempre que no sea la forma habitual de cocinar, ni lo notaremos 