LOS YOGURES PERMITIDOS....SIGO CON DUDAS:

[bayahibe]

Me vais a echar por preguntona.....tengo una duda más acerca de los yogures.

Yo siempre compro desnatados, pero claro, dentro de los 0% hay distintos yogures con más o menos calorías ?hasta cuantas calorías se le puede permitir al yogurtú.

Es que en Mercadona hay unos 0% de crema de queso con frutas que tienen 85 calorías.....y son un vicio.élos puedo tomar después de comer ? cenar?.

[neo_mrl]

No hay un "l?mite máximo de calorías" por yogur. Puedes comerlos siempre que: sean desnatados y no lleven nada de azúcar en los ingredientes (muchos desnatados luego llevan azúcar). Cuentan c**o proteinas, por lo que puedes tomarlos en cualquier comida.
Si son yogures con muesli o cereales... entonces f?jate mejor en los ingredientes, porque seguramente los cereales serán refinados y no podrás comerlos. Y si llevan cereales, entonces antes de las seis de la tarde.

[babybbt]

oye neo os edulcorados del dia sirven?

[bayahibe]

Muchísimas gracias, estos creo que sí que llevan azúcar así que terminar? los tres que me quedan y fuera....el caso es que no lleve azúcar ¿no?

[neo_mrl]

Muchísimas gracias, estos creo que sí que llevan azúcar así que terminar? los tres que me quedan y fuera....el caso es que no lleve azúcar ¿no?

Claro, es que alguna vez he ido a coger alguno desnatado 0%, y luego al mirar los ingredientes resulta que llevaban azúcar añadido... Tienen que llevar edulcorante y/o fructosa.

[neo_mrl]

oye neo os edulcorados del dia sirven?

Pues no lo s?, no compro en el Día, si sólo llevan edulcorante y son desnatados sí sirven.

[babybbt]

oye neo os edulcorados del dia sirven?

Pues no lo s?, no compro en el Día, si sólo llevan edulcorante y son desnatados sí sirven.