A las primerizas del Plan BB ..DUDAS... ETC:

[yilana]

La verdad es que está muy bien....!!

y 800 gr.. no son nada!!...en 5 meses !!

y lo importante.. es que te sientas bien en todos los aspectos..

Pues animatú, porque de verdad que c**o dieta es un chollo y se lleva muy bien. Y sobre todo que se come muy sanito

[mari1993]

Da gusto estar a dieta con vosotras. La verdad es que ver vuestros resultados anima muchísimo. La idea de unir todas nuestras dudas, muy acertada. Gracias a las expertas por sus explicaciones, facilitúis mucho los primeros días.

[alAlba]

gracias wapa, si es que eres un solete

yo queria preguntar algo... se que no es bueno quedarse con hambre, porque el cuerpo se acostubra y coge de reserva..... pero ¿por qué no bebemos quedarnos llen así Yo muchas veces me quedo hinchada pero es de verdura.... aún así es malo?

[Missis]

Encantada de repasar las pautas....y de seguir en la dieta.

A mi me anima mucho, leeros y pensar en no caer....lo de las proporciones...creo que bien seguro que no lo hago....pero lo intento
A mi me pasa que me lleno enseguida.....y hoy mismo tenia verdura (judias verdes) pero tambien tenia setas a la plancha y con las setas y unas navajas a la plancha yfruta he tenido suficiente...

Espero tener suerte.....quiero decir en perder peso....

Por cierto....no se nos olvide que hay que beber mucho liquido, c**o 2 litros al dia, yo creo que es lo que mas se me olvida

[yilana]

gracias wapa, si es que eres un solete

yo queria preguntar algo... se que no es bueno quedarse con hambre, porque el cuerpo se acostubra y coge de reserva..... pero ¿por qué no bebemos quedarnos llen así Yo muchas veces me quedo hinchada pero es de verdura.... aún así es malo?

Pues si bebes para quedarte llena, no te comes la comida que te tienes que comer y a los 5 min. tendrás hambre. Ten en cuenta que ya se debería tomar agua en las comidas, si bebes mucha te pasa c**o a los niños jajajajaja.

Si te quedas muy hinchada de comida entonces come menos cantidad. No hay que quedarse con hambre ni demasiado hinchada, hay que comer una cantidad moderada. Recuerda que intentamos repartir las cantidades que antes tomóbamos en 2 o 3 comidas diarias en las 5 que hacemos ahora. No hay que comer de más. Además en 2 o 3 horas volverás a comer, así que ya sabes, cantidades suficientes pero no excesivas

[aprendiz67]

yo empezar? la dieta el lunes, pero estoy copiando y pegando c**o una loca todas las aclaraciones, tendré que leerlas despacio porque ya estoy hecha un lío

por cierto cómo se llama el cacao que se puede tomar y donde los venden: Mercadola, Lidl........?

y otra duda sacarina, edulcorante, y fructosa, no es lo mismo? yo es que de la azúcar no he salido nunca, nunca he probado nada de eso y no sé si cada una sirve para una cosa, o todas son los mismo.

[yilana]

yo empezar? la dieta el lunes, pero estoy copiando y pegando c**o una loca todas las aclaraciones, tendré que leerlas despacio porque ya estoy hecha un lío

por cierto cómo se llama el cacao que se puede tomar y donde los venden: Mercadola, Lidl........?

y otra duda sacarina, edulcorante, y fructosa, no es lo mismo? yo es que de la azúcar no he salido nunca, nunca he probado nada de eso y no sé si cada una sirve para una cosa, o todas son los mismo.

Yo te aconsejar?a que mejor que pegar lo que decimos aquí, te leas bien las pautas a seguir y hagas tus propias preguntas, porque todo lo que decimos lo dicen las pautas.

No no, para nada. Hay muchos edulcorantes. La sacarina es el más conocido y el más fácil de encontrar (en pastillas o líquida) pero tienes otros edulcorantes tambiénlíquidos o en polvo o en pastillas que no son sacarina: aspartamo, taumatina, clutamato s?dico... y la fructosa es de aspecto y calorías c**o el azúcar, pero al tener el doble de poder endulzante se pone la mitad de cantidad, lo que baja a la mitad las calorías.

En serio, yo os recomendaréa de verdad que os sentarais a leer detenidamente las pautas de la dieta y que hag?is una lista de lo que no hab?is entendido o de lo que queréis aclarar, es más fácil que aprender de las dudas de otros

[Wolita]

Holaaa !!

Buenos días en este Lunes !!.. comienzo de semana... jejej

voy a ver si puedo cambiar el tiker.. q me he quitado algo de peso !!

[Elektroperra]

Hola chicas, yo tb d lunes y d regreso .

yilana, gracias x todas esas aclaraciones, eres 1 sol!!! T vca d maravilla la dieta, madre mía!!

Pues nada, sólo deciros q llevo mejor la dieta, q a veces m entra un hambre atroz, pero cn la pieza d fruta m quedo c**o nueva, casi no tengo ganas d cenar anoche! Pero m tomó 1 enslada y 1 yogur .
Estoy muy contenta d haber empezado el régimen, yo tb he perdido algo Wolita!! Mañana m peso x la mañana y lo cuelgo después :P.

Y sobre lo dl cacao en polvo, esta misma tarde lo compro q echo d mens mis tazones d Nesquik x las mañanas .

X cierto, 1 duda q tengo yo... Cuando os entra el mono d chocolate, q hacáis? Yo es q lo adoro y antes comía algo d chocolate todos ls días

[varech]

Al final hab?is hecho un post de dudas y me vengo con vosotras para no darles tanto trabajo a las expertas.
Empiezo a perder peso y estoy animad?sima.
En otro post preguntó por los aperitivos los fines de semana, si se podía comer y beber algo que no fuera a cargo del 20%.