Las 6 f?rmulas para estar en forma. N?MERO 6:

[Eugenio77]

N?MERO 6
- HACER EJERCICIO: EN FORMA Y FLEXIBLE
La f?rmula de la central energ?tica:
Aumenta tus necesidades cal?ricas moviendote más +Disminuye el aporte de energ?a respetando tus puntos =Adelgazar?s.
Si haces ejercicio: quemar?s grasa y desarrollar?s los másculos, favorecer?s tu equilibrio mental, reducir?s el riesgo de enfermedades crúnicas, podrás beneficiar los valores de grasa en la sangre, el corazón, los pulmones, y las defensas, estabilizar?s tu peso a largo plazo.

Bueno, perdón por el rollo, pero pienso que puede ser ?til, desde luego me he dejado los dedos escribiendo

[dreamita]

Perd?n?? Tas mal??? Todo lo contrar?o, te estamos agradecidas. Toda información es bienvenida aquí, y sobre todo que alguien se pegue la currada para compartirlo con nosotras. Gracias

[Monflorina]

Muchas gracias eugenio

[semont]

totalmente de acuerdo en toooodo!!!! GRACIAS!!!!

[Hanako]

Ahí va para arriba!

[arnak]

Muchísimas gracias por toda esta documentaci?n

A ver si comienzo a hacer ejercicio, porque esta sexta.... se me resiste....