Hikaru-Ai escribió:El menú de hoy:
DE: leche manchada + 1 tostada con mermelada + 1 mandarina
MM: 1 anitin y 1 actimel (he estado toda la mañana andando haciendo cosas y no he podido tomarme una fruta)
CO: Alb?ndigas (tomate y cebolla) + espárragos blancos (con queso) + 1 anitin + 1 mandarina.
MT: Fresas con leche.
CE: pollo con verduras + fresas con leche.
anaros escribió:Hola de nuevo. Os dejo mi menu de hoy sabado y el de mañana domingo. Ah ! y a he comprado el arroz basmati de la marca nomen. Tambien he comprado harina integral para hacer un bizcocho. Es que estuve ojeando el recetario y me parecio una maravilla, que recetas tan buenas y tan sencillas........ que suerte he tenido encontrando este foro.
Bueno empiezo:
des: 1platano y leche semi con cereales integrales.
mm: 1 anitin con loncha queso light y 1 mandarina.
comida: He comido fuera , en el mcdonald , una esalada variada con pechuga de pollo rebozada y trocitos de queso . Al 20 % ? Pues lo único malo es el rebozado del pollo que no es integral, pero si comiste sólo la ensalada... yo no la contaréa ni para el 20%.
mt: una trufa , por compromiso, al 20 %.
cena :pechuga a la plancha con pimientos rojos y yogur 0%.
menu domingo.
des: 1 kiwi y cereales con leche semi.
mm: loncha de pavo con rebanada pan semillasy mandarina.
comida. alas de pollo al horno con cebolla y manzana. ensalada variada. natillas de vitalinea. ?Las natillas tienen azúcar?
mt: una manzana y trozo de queso.
cena : tortilla y ensalada, yogur 0%. La tortilla francesa.
Mire si la gelatina lleva azucar , y si la lleva, pero pone que tiene 0 calorias.Es la que viene ya hecha, pero la que se prepara en casa no pone que tenga, a lo mejor esa si se puede. La que se prepara en casa tiene azúcar (a no ser que ponga claramente que no lleva azúcar), la que no lleva es la gelatina neutra (creo), pero la de sabores sí.
Lo de siempre , infinitas gracias. Cuando este mas segura delo que puedo comer, os prometo que no os dare tanto la chapa.
')
todalavidaadieta escribió:buenos días a todas.
podría poner el menú del finde, pero paso porque "padre, me confieso que he pecado"javascript:emoticon(':nodigona:') . el sábado bien todo hasta la noche que contaréa para el 20%. el domingo desayuno bien, comida para el 20% el resto del día nada, porque estaba que no me entraba ni una infusi?n.javascript:emoticon('')
pero hoy ya estoy renovada y mi menú es:
desy: leche manchada con frutosa + kiwi + rebanada de pan con semiyas.
mm: leche, bizcocho rectario y mandarina
comida:pescado en el micro, un poco de arroz integral y si quedo con hambre un yogur o queso burgos ¿Y las verduras y/o fruta?
mt:mandarina y frutos secos
cena:puré de verduras con huevo.
una pregunta, si tengo ganas de tomarme una infusi?n con frutosa, puedo hacerlo cuando me apetezca o debería de ser con una de las 5 comidas. Puedes tomarla sin problemas, aunque tampoco abuses de la fructosa.
un beso para todas.
neo_mrl escribió:todalavidaadieta escribió:buenos días a todas.
podría poner el menú del finde, pero paso porque "padre, me confieso que he pecado"javascript:emoticon(':nodigona:') . el sábado bien todo hasta la noche que contaréa para el 20%. el domingo desayuno bien, comida para el 20% el resto del día nada, porque estaba que no me entraba ni una infusi?n.javascript:emoticon('
pero hoy ya estoy renovada y mi menú es:
desy: leche manchada con frutosa + kiwi + rebanada de pan con semiyas.
mm: leche, bizcocho rectario y mandarina
comida:pescado en el micro, un poco de arroz integral y si quedo con hambre un yogur o queso burgos ¿Y las verduras y/o fruta? tienes razón, no puse que tengo una ensalada de tomate con zanahoria rallada, apio, pepinillos... es la vejez.
mt:mandarina y frutos secos
cena:puré de verduras con huevo.
una pregunta, si tengo ganas de tomarme una infusi?n con frutosa, puedo hacerlo cuando me apetezca o debería de ser con una de las 5 comidas. Puedes tomarla sin problemas, aunque tampoco abuses de la fructosa.
un beso para todas.
)
anaros escribió:Holaaaaaaaaa ! que tal ?
Mi menu de hoy:
des: 1 kiwi, un trozo de bizcocho de naranja del recetarioy leche semi.
mm: 3 fresas.
comida: alcachofas con cebolla y jamon del recetario, un filete ruso y 2 rebanadas de pan semillas, 1 yogur 0%.
mt: 1 anitin untado con philadelphia y una loncha de jamon, 1 mandarina.
cena: ensalada variada con queso feta y pescado a la plancha, fresas.
Lo veo muy bien
el de mañana:
des: 1 platano, cereales con leche semi.
mm: 1 pan semillas, loncha pavo y mandarina.
comida: vainas con patatas y hamburgesa de ternera, yogur 0%. La hamburguesa te refieres a sólo la carne ¿verdad?
mt: manzana con loncha de queso.
cena: ensalada con pechuga a la plancha y 1 naranja.
por cierto las natillas de vitalinea si traen azucar ( que pena ). Bueno, una de vez en cuando si podrías comer, no todos los días, pero por tomarlas alguna vez no pasa nada
DE nuevo gracias por todo.
(lo siento, ca?, eran las 18.10 h...)Usuarios navegando por este Foro: No hay usuarios registrados visitando el Foro y 1 invitado
