A los nuevos y reenganchados:

[yilana]

Gente ?que tal llevéis la dieta? ?Vais cogiendo ya el hilo de las pautas, os falla algo, os resulta difícil...?

[nerol]

Yo, voy cogiendo el ritmo despues de las Navidades.

Espero pesarme con vosotras el proximo dia 1.

Saludines.

[isiscr]

Yo voy estupendamente, alguna vez me lo he saltado pero noto el pantal?n que me flojea, ya no me queda tan justo, a ver que pasa cuando nos pesemos el día uno.

[aprendiz67]

Hola que tal, yo hay veces que decaigo, empec? la dieta el lunes pasado y desde entonces no c**o dulces y hoy me he comido una palmera de esas que anuncia la tele que te entran ganas de darle un mordisco, me llevo todo el día pensando en comer dulces y chucherías, antes me llevaba toda la tarde picando y claro eso lo echo de menos : , pero c**o se puede comer de todo, se sobre lleva mejor, además nunca me ha gustado cocinar, en casa cocina mi marido y desde el lunes pasado estoy superengachada al foro y estoy experimentando platos nuevos y la verdad que me está gustando la cocina.

espero tener fuerza de voluntad para seguir

[Inma_b]

Hola,
yo llevo desde el día 8 y aunque hay momentos en los que me desanimo y pienso q esta dieta no es para mi, que a mi no me sirve, que no adelgazar?... siempre tengo vuestro apoyo. Así que sólo deciros que muchas gracias a tod@s las que cada día me hacáis que siga adelante con esta sana manera de comer!!!

Gracias

[Missis]

Yo lo llevo ....bastante bien....encima me gusta tanto eso de emplear harinas integrales....y los panes tambien....

Me doy cuenta que me sacian mas....

Cuando me pese.....ya os contaré.....pero volumen...algo lo noto....aunque sea solo por la ropa.

Me doy cuenta que cuando el dia que estoy mas pendiente en beberme los 2 litros de agua, al dia siguiente....lo noto.....por el volumen....pero me cuesta

[oliter]

Venga, chicas, no decaigais que merece la pena ver resultados. Yo tambien estuve a punto de tirar la toalla porque me parecia que comis mucho y no lo iba a conseguir y Bella me animó a seguir. Menos mal que la hice caso, ahora estoy encantada, bueno excepto al principio hasta la primera vez que me pes? era muy exceptica, pero a partir de ahi ha sido genial.

Todo cuesta un poco, pero hay que hacer un esfuerzin. Venga, animo qu epornto llega el dia 1 y vemos resultados.

[Inma_b]

Oliter, una vez más GRACIAS POR TUS ÁNIMOS Y CONSEJOS!!!!!!!!!!

[argala]

Venga ,arriba esos animos,
que ya vereis c**o se puede conseguir,
al principio,cuesta un poco,pero una vez que empeceis a ver resultados,
vosotras solas ,os vais a motivar,y no os va a costar ningun esfuerzo

[yilana]

??VENGA CHICAS!! Los comienzos siempre son dificiles, pero lo estamos logrando

aprendiz69 Si el cuerpo te pide dulce, comete un dulce de los aptos para la dieta (tenemos muchos en el recetario), mejor que te comas un trozo de bizcocho bajo en calorías a que por evitar comerlo al final te comas un bollo industrial. Puedes tomar flanes, bizcochos, galletas, magdalenas... tienes un montón de recetas ricas en el recetario y muchas incluso se hacen en el microondas, lo que hace que no lleven apenas tiempo hacerlas

Missis Si 2 litros de agua son demasiados, no es necesario que llegues a los 2 justos. Tampoco hace falta que te siente mal. Beber bastante agua es importante pero si tu no beb?as nada y te tomas 1,5 L. el cuerpo lo agradecer? igualmente, luego el propio cuerpo te la va pidiendo sola